对于神经发育障碍患者，药物可以帮助控制或减轻症状。例如，患有多动症（ADHD）的人可能会从有助于他们集中注意力的药物中受益。
科学家们也越来越多地看到了营养保健品的益处。营养保健品（营养和药品的结合）是提供维生素或矿物质的膳食补充剂。营养保健品可能无法替代药物，但研究人员发现它们可以帮助神经发育障碍患者减轻症状。
补充剂能帮助自闭症吗？
自闭症患者，尤其是儿童，并不总是能获得他们所需的营养。亚利桑那州立大学教授、自闭症/阿斯伯格综合征研究项目主任 James Adams 表示，对一些自闭症患者来说，这可能是因为他们偏爱有限的饮食。但这也可能是由于吸收不良或食物过敏所致。
2021 年发表在《个性化医学杂志》上的一项研究中，Adams 和他的合著者进行了一项调查，评估了补充剂的感知益处。调查对象中约有 85% 是自闭症患者的看护人。
Adams 说：“在自闭症群体中，众所周知，维生素、矿物质和其他营养补充剂通常普遍耐受良好。”
亚叶酸
亚叶酸和 B12 在减轻症状且无不良副作用方面获得高度评价。“叶酸是一种非常重要的维生素，我们已经了解它大约 100 年了。Adams 说：“自闭症儿童无法轻易代谢人造形式的叶酸，称为叶酸。”
在调查中，亚叶酸补充剂在改善认知和语言或沟通能力方面获得了高度评价。在高剂量（每天 5 毫克或更高）的服用者中，33% 的人表示认知能力有所提高；29% 的人注意力有所改善；24% 的人语言或沟通能力有所提高。对于中等剂量（每天低于 5 毫克）的服用者，20% 的人经历了语言或沟通能力的改善。
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维生素 B12
维生素 B12 和亚叶酸一起，有助于甲基化，这是一种细胞激活方式，使细胞能够在身体不同部位正常运作。
Adams 说：“每个细胞都有相同的 DNA，但肾细胞与脑细胞不同。甲基化控制着哪些部分是开启或关闭的。对于自闭症患者，他们需要更多的 B12 来帮助甲基化。”
在研究中，接受 B12 注射的参与者中有 30% 表示语言和沟通能力有所提高；28% 的人发现他们的认知能力有所提高；20% 的人认为这有助于提高注意力。服用口服维生素 B12 的人也看到了更好的认知能力（25%）和语言/沟通能力（18%）。总的来说，27% 的服用维生素 B12 补充剂的人表示其健康状况有所改善。
哪些补充剂有助于治疗 ADHD？
许多人患有 ADHD，存在维生素和矿物质缺乏。例如，研究发现许多 ADHD 儿童缺乏锌。
锌是一种重要的矿物质，人体无法自行产生。必须通过饮食摄取。锌可以增强免疫系统，减少炎症，并帮助增强我们的感官。
对于患有 ADHD 的人来说，锌缺乏可能是由于营养不良或吸收不良造成的，这意味着身体无法正确处理和利用锌。研究发现，服用锌补充剂的 ADHD 患者报告称，他们的紧张感减轻，注意力有所提高。
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褪黑素
ADHD 患者经常有睡眠困难。尽管褪黑素补充剂不能解决 ADHD 的症状，但研究发现它们可以帮助 ADHD 患者更好地睡眠。
在研究中，与服用安慰剂的人相比，服用褪黑素补充剂的 ADHD 患者睡眠时间更长，睡眠质量更好。
目前的研究并未发现褪黑素补充剂能减轻 ADHD 症状，但良好的睡眠有助于 ADHD 患者更好地应对第二天。
铁
关于 ADHD 和铁补充剂的研究相对较新，因此科学家们只在小样本量中进行了测试。专家仍认为这项研究是初步的，但早期结果表明，在临床试验中服用铁补充剂的儿童与安慰剂组相比，症状有所减轻。
哪些补充剂有助于改善记忆丧失？
目前，对于阿尔茨海默病或帕金森病等记忆丧失疾病，尚无治愈方法。然而，研究人员发现银杏叶可以帮助延缓记忆丧失，延长患者的生活质量。
2022 年发表在《Antioxidants》上的一篇文献回顾审查了 14 项涉及银杏叶以及阿尔茨海默病、帕金森病或癌症患者的临床试验。研究发现，与安慰剂相比，服用银杏叶的患者在执行功能、注意力、情绪和非语言记忆（即记住非书面或非口头信息的能力）方面有所改善。
服用银杏叶的患者在整体健康状况方面也有所改善。它有助于改善炎症、压力、身体质量指数和腰围。
作者们得出结论，尽管服用银杏叶补充剂不能逆转衰老或治愈与记忆丧失相关的疾病，但与未服用补充剂的人相比，它可以为人们提供更长时间更高质量的生活。
本文不提供医疗建议，仅供参考。
文章来源
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Bentham Science Publishers. 营养保健品的当前前景：综述
《个性化医学杂志》。自闭症谱系障碍营养保健品有效性评估：全国调查结果
NLM. 治疗注意力缺陷多动障碍的营养补充剂
Antioxidants. 银杏叶在衰老过程中的作用：叙述性回顾
