酒精，通常被用作社交润滑剂，很容易变成毒药。享受与危险之间只有一线之隔。酒精中毒是在短时间内大量饮酒的严重（有时是致命的）后果。
了解什么是酒精中毒，识别症状，并知道如何应对可能挽救生命。因此，在本文中，我们将介绍酒精中毒的基础知识。
什么是酒精中毒？
酒精中毒发生在一个人饮酒过量时，通常是在特别短的时间内。身体每小时只能处理一定量的酒精（大约一份）[JP1]。超出这个量，酒精就会开始在血液中积累，最终达到有毒水平。
酒精中毒会影响身体的重要功能，包括心率、呼吸和体温调节。在严重的情况下，甚至可能导致昏迷或死亡。
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酒精中毒的迹象是什么？
识别酒精中毒的迹象对于及时干预至关重要。酒精中毒的症状严重程度各异，可能包括：
意识模糊和昏迷
呕吐
呼吸缓慢或不规则
皮肤发蓝或苍白
体温过低（失温症）
失去知觉或无法保持清醒
癫痫发作
重要的是要明白，一个人不需要表现出所有这些症状才能患上酒精中毒。因此，如果您怀疑您身边的人可能患有酒精中毒，立即寻求医疗帮助至关重要。
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酒精中毒会持续多久？
酒精中毒的持续时间取决于多种因素，例如饮酒量、个体性别、身高和体重、整体健康状况以及他们最近是否进食。
身体以稳定的速度代谢酒精。但酒精中毒的影响可能会持续数小时，因为身体会努力将所有酒精从系统中排出。虽然酒精中毒的主要影响通常会在几个小时内消失，但您的身体可能需要几天才能完全恢复。
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为什么酒精会让你呕吐？
呕吐是对过量饮酒的常见反应。酒精会刺激胃黏膜并增加胃酸的产生，这可能导致恶心、胃痛和呕吐。酒精还会促使大脑的后区（area postrema）产生反应，该区域检测毒素并触发呕吐以排出体内的有害物质。
为了帮助正在呕吐的人，让他们向前倾斜以防止窒息。如果他们失去知觉，将他们侧卧，耳朵贴地。
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饮酒过量后该怎么办？
如果您认为您身边的人患有酒精中毒，迅速冷静地采取行动很重要。
1. 寻求医疗帮助
立即拨打急救服务电话。酒精中毒是一种医疗急症，宁可谨慎，不可后悔。
2. 让他们保持清醒并坐起来
如果他们有意识，尽量让他们保持清醒并坐起来。
3. 如果失去知觉，让他们侧卧
如果您无法让他们保持清醒，请将他们置于恢复体位以防止窒息。
4. 留在他们身边
持续监测他们的状况。不要让失去知觉的人独处。
5. 补水
如果他们能喝水，就给他们水。过量饮酒，特别是伴随呕吐，可能很快导致脱水。
6. 不要依赖家庭疗法
咖啡、冷水澡和睡一觉都无法逆转酒精中毒的影响。
酒精中毒发作后，休息和补水是关键。在接下来的几天避免饮酒，并考虑进行健康检查。这也是一个反思饮酒习惯并可能在您认为自己饮酒过多时寻求建议或支持的良机。
了解酒精对身体的影响
酒精影响着许多身体系统。虽然适度饮酒可能有一些报道的健康益处，但过量饮酒可能导致除中毒以外的一系列健康问题，包括肝病、心血管问题以及某些癌症风险增加。了解这些风险可以促使人们采取更安全的饮酒习惯。
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预防酒精中毒
预防总是胜于治疗。限制酒精摄入量、慢慢饮酒、在饮酒前和饮酒时进食以及避免“轮流”或“饮酒游戏”都可以帮助您控制酒精摄入量。注意您的个人酒精耐受性，不屈服于同伴压力也是重要的策略。
酒精中毒是一种严重的、可能致命的疾病，需要迅速应对。但通过了解迹象并知道如何在紧急情况下采取行动，您可以帮助防止悲剧发生。适度饮酒、了解自己的限度并知情都是安全负责地享受酒精的关键。
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