根据瑜伽和许多新时代实践的传统，脉轮是存在于我们所有人身上的重要能量中心。
持证咨询师、瑜伽治疗师兼《悲伤与创伤中的脉轮》一书的作者 Karla Helbert 说，虽然这些不断旋转的能量漩涡肉眼不可见，但它们被认为是人类持续发展和健康的关键。
Helbert 说：“我将它们视为无形的能量器官，每个器官都是独立的，其功能影响着整体的所有部分。”
如果你对脉轮的神秘领域、它们的数量以及如何阻挡它们感到好奇，你可以在下面了解更多关于这些能量中心及其对身心健康的潜在影响。
什么是脉轮？
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脉轮被认为是各种传统印度精神和宗教体系中的能量中心，或精神力量点，尤其是在印度教和密宗中。
“脉轮”一词在梵语中意为“轮子”，它被用来描述这些能量中心，因为它们通常被描绘成旋转的轮子或能量漩涡。
有些人声称人体内有多达88,000个脉轮。脉轮最早在古代吠陀和密宗文本中被提及，这些是可追溯到公元前1500年至公元前500年的一些最古老的印度教著作。据说我们的每个内分泌腺都与该脉轮的功能有关。Helbert 说，在现代，脉轮系统已与内分泌系统联系起来，某些腺体与某些脉轮相关联。
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脉轮有什么作用？
根据 Helbert 的说法，脉轮以不同的速度不断运动，以维持身体的稳态，每个脉轮都管理着我们身心的不同物理和心理组成部分。
下三个脉轮与我们的“尘世”存在相关，包括我们的生存本能、生殖和自信。心轮与同理心和对他人的接纳相关，上三个脉轮则与较不具物理性的属性相关，包括自我表达、直觉和“我们与神性的连接”。
当我们的脉轮失去平衡——或者“阻塞”，你可能在某些流行文化中的精神人物口中听到过这个词——据说会产生某些负面结果。例如，不平衡的骶轮与生育问题相关，而阻塞的喉轮则意味着你难以表达自己。Helbert 说：“脉轮调节着在所有层面影响我们的功能：身体、心理、情感、直觉、精神和感官。”
脉轮疏通可以通过各种方法实现，例如冥想、能量疗愈、瑜伽和其他脉轮练习。这些练习可以帮助释放阻塞的能量并恢复平衡。
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七个主要脉轮是什么？
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根据某些信仰体系，七个主要脉轮被认为是与人体内分泌系统相关的能量中心。以下是七个主要脉轮及其位置以及它们与内分泌系统的关联。
1. 根轮（Muladhara）
相关内分泌腺：肾上腺
功能：根轮与肾上腺相关，肾上腺产生与身体“战斗或逃跑”反应相关的激素。它在管理压力和生存本能方面发挥作用。
2. 骶轮（Svadhisthana）
相关内分泌腺：性腺（男性睾丸和女性卵巢）
功能：此脉轮与性腺相连，性腺调节生殖功能，包括性发育和生育能力。
3. 太阳神经丛轮（Manipura）
相关内分泌腺：胰腺
功能：太阳神经丛轮与胰腺相关，胰腺产生胰岛素并调节血糖水平。它与身体的新陈代谢和能量平衡有关。
4. 心轮（Anahata）
相关内分泌腺：胸腺
功能：心轮与胸腺相关，胸腺在免疫系统的发育和身体抵抗疾病的能力中起着至关重要的作用。
5. 喉轮（Vishuddha）
相关内分泌腺：甲状腺和甲状旁腺
功能：喉轮与甲状腺和甲状旁腺相关，它们调节身体的新陈代谢和钙水平。它还与沟通和自我表达相关。
6. 眉心轮（Ajna）
相关内分泌腺：垂体（常被称为“主腺”）
功能：眉心轮与垂体相关，垂体控制着其他各种内分泌腺，帮助调节重要的功能，如生长、生殖和应激反应。
7. 顶轮（Sahasrara）
相关内分泌腺：松果体
功能：顶轮与松果体相关，松果体产生褪黑激素，一种调节睡眠-觉醒周期的激素。它还与精神意识和觉知相关。
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脉轮是真实存在的吗？
虽然这些想法与对脉轮的更现代解释完美契合，但没有科学证据支持它们。
加州大学圣地亚哥分校的心理学家兼研究员、《治愈我们自己：生物场科学与健康未来》一书的作者 Shamini Jain 说：“这实际上是一种西方观点，我们没有任何数据来证明这种联系。”
总的来说，目前还没有有意义的科学方法来测量脉轮。据 Jain 所知，自 1978 年以来，还没有人真正尝试过。
Jain 说：“在测量脉轮方面，最扎实的工作是 Valerie Hunt 在 1970 年代在加州大学洛杉矶分校进行的。”
亨特在脉轮系统的各个点——例如，心脏上的心电图——使用电极来测量身体能量的变化。但是迄今为止，我们还没有能够检测到脉轮能量，部分原因是脉轮不是独立工作的，它们是协同工作的，因此很难分离其中一个进行研究，Jain 说。
2005 年发表在《循证补充与替代医学》上的一篇论文提到了脉轮系统的不可见能量，但并未对该实践进行调查。“脉轮是精微能量的能量转换器。
精微能量是一种任何人都可以学习感知和利用的治疗能量。它是医疗保健中一个关键但经常缺失的组成部分，”作者写道。其他研究工作则调查了类似的治疗能量系统，称为灵气。
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什么是灵气？
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灵气是一种日本能量疗愈技术，它采用轻柔的身体接触，可以降低焦虑、抑郁和疼痛，并改善幸福感。
虽然其效果可能因人而异，但灵气通常用于以下目的：
减轻压力
疼痛管理
情感疗愈
能量平衡
改善睡眠
研究表明，这项技术可能有效，但科学家们不知道其成功背后的机制——例如，是由于这种能量在起作用，还是这种练习本身只是让人放松，从而减轻了压力对身心的影响。
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灵气和脉轮疗愈有效吗？
Jain 说，总的来说，要获得大规模研究所需的资金以更好地理解脉轮系统和整体疗愈能量通常很困难。这主要是因为能量不是物质，这意味着你无法看到它。“我们对药物可以解决问题的想法很适应，但我们对能量也能做到这一点感到不适应，因为许多人不相信能量是真实的，”她说。
但 Jain 希望这种情况会改变。“如果你能在身体生病之前测量你的能量生物场的变化，你就可以潜在地预防疾病。”Jain 说，这是一个值得破解的难题。
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文章来源
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持证咨询师、瑜伽治疗师兼《悲伤与创伤中的脉轮》一书的作者。Karla Helbert
大英百科全书。脉轮
YouTube。安昂打开脉轮控制神通状态
Pen Pen Wellness。在家疏通脉轮的 8 种简单技巧
健康热线。脉轮的历史
循证补充与替代医学。整合医学的科学基础
全球整合医学与健康进展。生物场科学与疗愈：历史、术语和概念
