（图片来源：Lizardflms/Shutterstock）在我国历史上的不同时期，走路和嚼口香糖一直被用作衡量一个人领导能力的标杆。2004年，民主党副总统候选人约翰·爱德华兹向美国人保证，总统必须具备走路和嚼口香糖的能力。在同一次竞选活动中，参议员吉姆·班宁向肯塔基州人夸耀他确实能做到走路和嚼口香糖。去年，众议员保罗·瑞安向市民承诺，为了美国的福祉，共和党众议员将集体做到走路和嚼口香糖。几十年前，林登·约翰逊反其道而行之，并曾声称杰拉尔德·福特不能走路和嚼口香糖（好吧，他实际上说的是“放屁”和嚼口香糖，但为了体面，媒体对他进行了编辑）。看来，这个国家的政治命运取决于能否找到能走路和嚼口香糖的领导人。因此，这项多任务处理能力的关键技能在很大程度上逃避了科学审查，这真是令人费解——直到现在。东京早稻田大学的研究人员研究了走路和嚼口香糖的生理效应。根据他们的研究结果，如果您是中年或老年男性，为了您自身的健康，您可能需要多走路和多嚼口香糖。
步伐与嚼合的同步
如果有一个公司会对将嚼口香糖纳入健康生活方式的更多方法感兴趣，那它肯定是一家糖果制造商。碰巧的是，这项研究的两位作者是乐天公司研究实验室的科学家。乐天公司是一家韩日联合企业，也是亚洲最大的糖果公司之一，该研究得到了其赞助。然而，那些乐天的科学家告诉
《纽约客》他们没有参与数据的收集或分析。考虑到这一点，以下是他们的发现。该研究招募了46名年龄在21至69岁之间的健康男性和女性。然后，让参与者在大学体育馆的跑道上以自然的步伐行走15分钟。一组在行走时嚼了两块口香糖“颗粒”，而对照组则摄入了含有与口香糖相同成分但无口香糖基质的粉末。与对照组相比，嚼口香糖组在行走过程中的心率明显升高。与对照组相比，行走速度、距离、步数和总能量消耗都更高。所有迹象都表明了走路和嚼口香糖的力量。研究人员监测了每个人的心率、步数、行走速度和其他生理指标，以确定嚼口香糖是否产生任何影响。嚼口香糖走路的男女心率高于对照组。嚼口香糖的人也比不嚼口香糖的人走得更远、更快。有趣的是，这种嚼口香糖的效果在中老年男性受试者中最明显。因此，研究人员得出结论，走路时嚼口香糖“可衡量地影响身体和生理功能”。他们最近在《物理治疗学报》上发表了他们的研究结果。
联系是什么？
研究人员无法确定嚼口香糖带来的好处背后确切的原因，但这并没有阻止他们提出一项假说。他们认为，嚼口香糖可能会使您的心跳与步态同步，这被称为心动-运动同步（CLS）。当您的下巴和脚协调一致时，您可能会走得更快。这是一个简洁的假说，因为研究人员说，与年轻人相比，老年人更容易发生CLS。尽管如此，走路和嚼口香糖的行为仍需进一步研究。一项未测量的关键变量是咀嚼次数。未来的研究肯定需要监测15分钟的步行中有多少次咀嚼，以查看心跳、步数或其他指标之间是否存在关联。虽然世界各地的糖果公司会乐于看到将口香糖棒纳入您的锻炼中，但走路和嚼口香糖并不是通往健美身材的捷径。简单地多走动起来，可能是最有效的起点。
