世界充满了声音——鸟鸣、雨声、公园里孩子们的玩耍声、繁忙街道上的车流声、体育赛事中人群的欢呼声。但对某些人来说，声音并非丰富生活，而是让生活变得几乎无法忍受。
一种称为恐耳症（有时也称为声音敏感）的疾病是一种罕见的听力障碍，在这种情况下，大多数人通常不会觉得困扰的声音会显得特别响亮和令人不适。对于恐耳症患者来说，一些令人难以忍受的常见声音包括水槽里流淌的水声和人们交谈的声音。
对于没有这种疾病的人来说，翻书页的声音或冰箱的嗡嗡声可能不会被注意到，但对于患有恐耳症的人来说，这些同样的声音听起来却是无法忍受的响亮。
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声音敏感
虽然关于有多少人患有恐耳症的可靠数据不多，但研究表明，音乐家和音乐行业从业者（尤其是接受大量放大声音的摇滚乐和流行音乐）、职业暴露于巨大噪音的人、偏头痛患者和耳鸣患者更常患有此病。恐耳症也与一些神经精神疾病有关，如创伤后应激障碍和焦虑症。
有些恐耳症病例比其他病例更严重，但对许多人来说，这种疾病非常严重，他们很少出门。拥挤餐厅里的嘈杂声和聊天声是无法忍受的。电影院更是想都别想。正如你可以想象的，这对心理健康和福祉会产生深远的影响。
回避噪音可能导致社交孤立，这是抑郁症的一个危险因素。一项研究发现，与普通人群相比，恐耳症患者的自杀或自杀意念的风险更高。
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恐耳症的治疗
幸运的是，有办法可以治疗。爱荷华大学耳鼻喉科教授Richard S. Tyler多年来一直研究恐耳症，并定期治疗患有该疾病的患者。他指出，治疗方法取决于疾病的严重程度以及引起不适最多的声音类型。然而，他描述了两种他认为成功的方法。
在第一种方法中，他采用了一种类似于治疗恐惧症的循序渐进的暴露疗法。他举了一个例子，其中洗碗的声音听起来响得令人无法忍受。第一步是录下有人洗碗的声音。
然后，在患者感到舒适和放松的情况下，患者以非常低的音量播放录音。随着时间的推移——泰勒说这可能需要几周甚至几个月——患者会非常缓慢地增加音量。然后，同样非常缓慢地，患者会走到厨房，在那里他们可以根据自己感到舒适的声音水平来控制洗碗。最终，他们会让别人洗碗。“想法是，”泰勒说，“让你的大脑听觉系统习惯那些类型的噪音。”
泰勒在另一种方法上也取得了成功，那就是使用助听器，不是放大声音，而是使声音变小。带有封闭耳塞的助听器充当耳塞。泰勒将助听器设置为降低声音的最大水平。在接下来的几周或几个月里，他逐渐提高了最大水平。
泰勒说，咨询通常是恐耳症治疗计划的一部分。认知行为疗法（CBT）已帮助一些患者应对患有此病的困难。泰勒还建议患者通过在卧室安装一个他们感觉舒适的白噪音机，并确保关闭窗户以阻挡警报器或狗叫声等突然噪音，来获得充足的睡眠。
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文章来源
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美国国家医学图书馆。 恐耳症
《美国听力学学院杂志》。 患有耳鸣和恐耳症的患者的自杀和自残想法
爱荷华大学耳鼻喉科教授。 Richard S. Tyler
《心理学研究与行为管理》。 认知行为疗法可减轻耳鸣、恐耳症和选择性恐惧症引起的痛苦：当前观点
