在一个炎热破纪录的夏季之后，我们还能期待什么？气象学家表示，2024 年很可能还会更热，因为太平洋厄尔尼诺现象达到顶峰，使全球进一步变暖。
作为人类，我们的生存将取决于身体调节内部温度的能力。
人体正常体温是多少？
正常体温通常在 97.7 到 99.5 华氏度之间。如果我们的身体失去控制，可能会导致非常糟糕的事情，包括中暑、器官衰竭和死亡。但大多数人认为，身体会根据需要自行调节体温。
它被称为下丘脑，一个深埋在大脑内部的杏仁大小的小结节，它通过一个特殊的温度感应神经细胞网络监测体温。皮肤上的细胞监测表面温度，表面温度往往略低，而身体内部的细胞监测核心温度。
这些传感器通过下丘脑自身的神经细胞监测脊柱、内脏和大脑。
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我们的体温是如何调节的？
每个人在上述范围内都有自己的“设定点”，如果身体显著偏离它，下丘脑就会开始行动。
太热了？大脑会增加出汗，这是导致约 22% 热量流失的途径。我们大部分身体热量通过红外辐射流失，下丘脑通过向皮肤输送温暖血液来促进这种辐射，从而导致潮红。
为了减缓更多热量的产生，大脑和甲状腺会减少驱动新陈代谢的各种化学物质。它们还会鼓励当下感觉是自愿的身体动作，例如脱掉衣服和打开姿势以释放热量。
太冷的反应则涉及很多相反的情况，包括收紧姿势和多穿衣服。
身体会加快新陈代谢，并从皮肤收回血液，以减少辐射。下丘脑的一个特殊部分，即运动中枢，会触发肌肉收缩和颤抖。
鸡皮疙瘩也可能出现在皮肤上，但它们不会温暖皮肤。它们是我们身体被浓密毛发覆盖时的遗迹。
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什么影响我们的体温？
尽管有这些机制——以及身体需要稳定的温度才能正常运作——但体温仍会在一定范围内波动，这取决于运动和一天中的时间。
其他因素也会影响体温，例如严重的感染，这可能会促使免疫系统指示下丘脑暂时升高设定点。这被称为发烧，它既能增强免疫系统的力量，又能减缓入侵者的力量。
研究还发现，自 19 世纪以来，人类平均体温随时间变化并略有下降，当时人们面临更广泛的感染、炎症和其他因素。研究发现，出生于 20 世纪 90 年代的男性平均体温比出生于 19 世纪初的男性低 1.06 度。
这可能也与他们在更凉爽、气候受控的空间里过着更久坐的生活有关。
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