大多数防晒霜对您无害，使用它将有助于预防皮肤癌

一次严重的晒伤很快就会毁掉在阳光下享受乐趣的一天。多年来，听专家告诉我们在夏天外出时要涂抹防晒霜是常态。然而，如今情况可能恰恰相反。社交媒体上出现了一种新趋势，号召人们放弃使用防晒霜，因为它普遍认为该产品“充满了化学物质”并且“实际上导致皮肤癌”，而不是太阳本身。

尽管有多位医学专业人士发出警告，但社交媒体上的人们却建议放弃使用防晒霜，原因包括它含有可能导致皮肤癌的毒性化学物质，它会阻止维生素 D 的吸收，以及我们的祖先没有使用它。然而，其中许多说法都是错误的。以下是关于防晒霜及其毒性的事实信息。

防晒霜对您有害吗？

2021 年，《皮肤病学与外科学杂志》上的一封信披露，在一些防晒霜品牌中检测到了已知的致癌物苯。在大多数情况下，是喷雾式防晒霜中含有该化学物质。

苯本不应出现在防晒霜中，它可能是由喷雾防晒霜的成分混合在一起引起的。然而，需要更多的研究来证实这一点。在一些防晒霜中发现的苯痕迹似乎是突然停止使用该产品的趋势的根源。

德克萨斯大学 MD 安德森癌症中心的If>相关研究人员表示，没有证据表明防晒霜会导致癌症。已被证明，来自太阳和日光浴床的紫外线会增加皮肤癌的风险。

耶鲁医学院也指出，如果没有防晒霜，长时间暴露在阳光下的皮肤会受到损伤。未受保护的日晒可能导致老年斑、皮肤弹性下降和毛细血管破裂（鼻子和胸部周围），更不用说立即发生的痛苦的晒伤了。同样，有更多的研究支持这种长期损伤可能导致皮肤癌，而不是防晒霜本身。

反对使用防晒霜的另一个说法是，我们的古代祖先没有使用防晒霜，而且他们过得很好。然而，我们的古代祖先使用了各种不同的物质作为防晒霜来保护自己。

早在公元前 500 年，甚至可能更早，古希腊、罗马和印度文明就使用氧化锌作为防晒霜。其他文明使用赭石颜料来保护皮肤，古埃及人则使用茉莉油、米糠和羽扇豆。

同样重要的是要注意，我们的祖先通常没有现代人那样的寿命。如今，人类的寿命比前几个世纪长得多，所以皮肤癌病例的增加可能不是由于防晒霜，而是因为我们在更长的寿命中暴露在阳光下。

根据美国癌症协会的数据，皮肤癌患者的平均年龄是 66 岁。然而，病例正在上升，尤其是在 30 岁以下的年轻女性中。这可能是由于使用日光浴床或未采取适当的防晒措施。

如果您不确定是否要使用防晒霜，还有其他方法可以在阳光下保护您的皮肤。穿着合适的衣物，例如防紫外线（UPF），可以保护您的皮肤。戴宽边帽有助于防止阳光照射到您的脸部和颈后。太阳镜也有助于防止紫外线对眼睛造成的任何损害。

您仍然可以使用矿物防晒霜，它含有氧化锌，并且不会被皮肤吸收。只需确保其 SPF 值为 30 或更高。

另外请注意，仅仅因为是冬天或阴天，并不意味着紫外线不会损害您的皮肤。日常使用防晒霜，尤其是在您的脸部、颈部、胸部和耳朵上，有助于保护您的皮肤。

就医疗建议而言，最好咨询专家，而不是依赖社交媒体。请务必咨询医生以获取有关防晒保护的更多信息。

本文不提供医疗建议，仅供参考。

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