爆炸头综合征最令人不安的是它发作的时候。就在即将入睡之际，人们突然觉得听到了一声刺耳的、猛烈的噪音。
“通常都很短，声音很大——就像枪声或爆炸声，”英国约克大学的心理学家丹·丹尼斯说。“可能非常可怕。”
许多人一生中经历过一次，少数人报告反复发作，有时每月多达一次。爆炸头综合征发生在无意识和意识之间，是一种与其他感觉交织在一起的感觉。科学家们才刚刚开始对其有更多了解，但这是他们目前所知道的。
爆炸头综合征的体验
尽管丹尼斯将这种体验描述为“非常形象的名字”，但它更像是你刚从一声巨响或猛烈撞击中醒来，而不是任何形式的斩首。问题是，这一切都发生在你脑子里——没有任何外部噪音。
丹尼斯说，这种综合征类似于入睡抽搐——许多人在入睡时偶尔会经历的一种感觉。入睡抽搐是一种你正在坠落的感觉，导致你的身体突然惊醒。
塞拉斯·威尔·米切尔在19世纪末的一本医学杂志中首次描述了这些症状，尽管他使用了“感觉冲击”这个词。一个世纪后，J.M.皮尔斯首次使用了“爆炸头综合征”这个词，当时他在《神经病学、神经外科和精神病学杂志》上发表了一项研究，对50名患有这些症状的患者进行了检查。
为了确保患者正在经历这些，医生首先必须确保没有实际的噪音唤醒患者——例如一辆汽车撞车、枪声或烟花在他们试图睡觉时燃放。
爆炸头综合征有害吗？
科学家尚未发现爆炸头综合征有任何直接的负面影响。但丹尼斯表示，可能会产生间接影响。部分问题在于这种疾病即使在医生中也研究不足。因此，患者可能不知道发生了什么。
“人们可能会觉得自己要疯了，”丹尼斯说。
他说，改善公众对这种综合征的了解，或者告诉他们它是良性的，可以帮助缓解一些人可能遭受的心理压力。但即使是那些知道它是什么的人，它仍然会引起额外的压力。这种综合征可能会让人无法入睡，进而导致因睡眠不足而产生的日常压力。
爆炸头综合征的病因
由于关于这个主题的研究很少，科学家们对导致爆炸头综合征的原因知之甚少。它很难研究，因为即使是那些经常经历它的人也可能每月只经历一次左右。但丹尼斯说，它似乎与其他睡眠问题有关，这些问题通常是由压力引起的。
“总的来说，它与整体睡眠质量差有关，”他说。
在入睡时听到巨大噪音的压力也可能形成一个正反馈循环，使情况变得更糟。经历过这种症状的患者可能会因为害怕入睡而感到紧张，这会导致进一步的疲劳和压力，从而增加这种综合征的发生率。
丹尼斯推测，由于它发生在人们刚入睡的时候，它可能与大脑关闭其某些意识系统（例如处理声音的听觉皮层）的方式有关。当这个皮层关闭时，它可能会经历最后一次活动激增——一种误发——从而产生声音的听觉幻觉。
“你会看到神经放电的这种随机自发性激增，”丹尼斯说。“大脑的表现就像它听到了声音，但实际上并没有听到声音。”
爆炸头综合征能治愈吗？
由于医生不知道这种综合征的病因，因此很难找到精确的治疗方法。但一项针对患有此症的人进行的调查报告称，练习正念或冥想技巧可以减少其发生。
丹尼斯说，这些旨在减少夜间过度思考和压力的技巧通常可以改善整体睡眠，这可能会减少爆炸头综合征的发生。约65%的受访者使用了这些正念技巧并发现它们有效。
阅读更多：如果前额叶皮层受损会发生什么？
文章来源
我们的Discovermagazine.com作家在文章中采用同行评审研究和高质量来源，我们的编辑会审阅科学准确性和编辑标准。请查看本文使用的以下来源
Cureus。单名患者多次爆炸：爆炸头综合征病例报告
《神经病学、神经外科和精神病学杂志》。爆炸头综合征的临床特征
