（图片来源：Yuricazac/Shutterstock）从为期末考试苦苦挣扎的压力大的学生，到刚生完宝宝、几乎无法入睡的父母，我们所有人都会在人生的某个时刻经历睡眠不足。他们都在透支自己。如果您碰巧与这些可怜的人互动，您可能会注意到他们似乎有点疏远。如果是这样，一旦你们分开，您可能会感到有点沮丧。至少根据自然通讯杂志上的新研究，您并没有想象。 尊重私人空间 该研究由加州大学伯克利分校的睡眠科学家 Eti Ben Simon 和 Matthew Walker 进行，他们在实验室中测试了 18 名健康的成年人，为期两天。两天中，参与者观看了人们走向摄像头的视频，以及逐渐放大到无生命物体的视频——一个测试，随机物体充当对照，旨在衡量他们的社交能力。所有这些都是在他们接受功能性磁共振成像 (fMRI) 扫描时发生的。当他们觉得人和物体离得太近而不舒服时，志愿者按下按钮暂停视频。不过，关键是，他们有一天休息得很好，另一天则在没有睡眠的情况下进行测试。当人们没有得到足够的睡眠时，他们与数字社交伙伴保持的距离比休息充足时远 18% 到 60%。此外，脑部扫描显示出一些有趣的模式。当人们精疲力尽时，在所谓的近空间网络中会有更多的活动，当我们注意到潜在威胁的人向我们走来时，这个回路会亮起。他们在大脑中与积极社交互动相关的区域的活动量也较低。
所以，完全精疲力竭使人们不爱社交。（好吧，废话。当你的大脑崩溃时，谁想与另一个人打交道？）但 Simon 和 Walker 更进一步。在实验室志愿者看完视频后，研究人员录下了他们回答有关各种主题的问题。然后，这对研究人员将这些采访展示给 1,000 多名在线志愿者，这些志愿者并不知道在某些片段中，受访者被迫熬夜。在线志愿者不仅更有可能将睡眠不足的人评为更孤独，而且令人惊讶的是，他们在观看这些采访后也形容自己感到更孤独。所以下次你感到有点孤独时，试着好好睡一觉。你的社交生活会感谢你的。（当然，如果你真的喜欢人。）
