如果您觉得近几年来您越来越担心，那么您绝对不是一个人。根据世界卫生组织 2022 年的一份报告，在 COVID-19 大流行的第一年，全球抑郁和焦虑的流行率惊人地增加了 25%。不幸的是，儿童也未能幸免于这一令人担忧的趋势：在美国，目前有超过 500 万 3 至 17 岁的儿童被诊断患有焦虑症，这是最常见的心理健康问题。
对此，美国预防工作组发布了一份指导方针草案，建议 8 岁的儿童应接受焦虑症筛查。然而，并非所有专家都同意这是最佳行动方案。
加拿大**多伦多大学**的健康心理学家 Judith Anderson 表示，偶尔感到紧张和临床**焦虑**之间存在巨大差异。前者只是生活的一部分，而焦虑症患者常常会在很长一段时间内为日常情景而挣扎于强烈的、破坏性的担忧。
“我们必须记住，体验不安是正常的。作为人类，我们会有一些事情不顺利的时期，我们可能会感到焦虑和情绪低落，但这很正常，并且会在几周内消散，”Anderson 说。“自我保健文化和消费主义传递的信息是，如果我们经历任何一丝焦虑或情绪低落，突然间我们就需要进行严肃的干预。”
她表示，这并不是说年轻人没有因封锁造成的孤独而经历更高比例的心理健康问题。“社会孤立、对未知的恐惧、大流行、负面媒体、社会不稳定和末日滚动都对此做出了贡献，”她说。
解开焦虑
正如成人一样，儿童的焦虑也可能采取多种形式。它可能表现为与父母分离时的恐惧，某些恐惧症也很常见。焦虑也可能表现为剧烈的恐慌发作，或者逐渐形成对可能发生的坏事的普遍担忧。根据疾病预防控制中心的数据，在 2016 年至 2019 年期间，近 10% 的 3 至 17 岁儿童——约 580 万——被诊断患有临床焦虑症。
但对全国所有儿童进行焦虑症筛查可能不是最有效的资源利用。“如果我们研究**普通健康筛查**的**研究**，它们并不被推荐。在过去几年里，公司向个人提供全身健康筛查，以查看体内是否有任何潜在问题，”Anderson 说。“这些筛查会显示出一些小问题，然后医生就必须对此负责。”这可能意味着对那些通常会自行清除的事情进行侵入性检查或手术。
2019 年发表在《**美国医学会杂志**》上的一篇论文，**研究**了美国过度治疗的经济成本，结论是其金额在 757 亿至 1012 亿美元之间。（这大约相当于新墨西哥州整个国内生产总值。）Anderson 担心，如此笼统的心理健康策略可能会造成类似的浪费。
“这些健康筛查带来的弊大于利。人们因为治疗并发症而痛苦，或者接受了侵入性手术来移除那些如果他们不干预就不会造成伤害的东西，”Anderson 说。“我相信，从这么小的年龄开始筛查每个孩子患焦虑症的可能性会带来同样类型的问题。”
相反，Anderson 建议家长与孩子密切沟通，并在取消疫情限制后再次让他们参与社交活动。同时，监测他们的社交媒体，确保他们不会过度接触不健康的内容也很重要——研究表明，**末日滚动对青少年尤其有害**。
“如果孩子继续过度担忧，或表现出其他类型的令人担忧的症状，那么当然要去寻求治疗援助，”她说，并补充说，大多数儿童在重新融入正常活动后会毫无问题地恢复。“但持续的或例行的筛查可能会引起使孩子专注于负面情绪和不安的问题。”
