肥胖可能与你的基因有关，但这不是你的宿命

我们知道DNA 并非必然掌控你的未来。我们也知道肥胖正在 席卷美国，并且 与遗传有关。因此，即使拥有肥胖的遗传倾向会大大增加你的风险，但这并不意味着你注定要过上超重的生活，以及 糖尿病、心脏病、社会歧视等等。现在，为了证明这一点，研究人员已经 收集了一组有用的数据，向我们展示了如何克服“肥胖基因”。这项研究的首席作者Evadnie Rampersaud检查了704名健康的阿米什成年人的DNA样本，其中大多数是中年人，大约一半超重，四分之一肥胖。她根据身体活动水平将人群分为几组，其中最活跃的组每天燃烧约900卡路里更多的热量——相当于大约三到四个小时的中等强度体育活动，比如快走——比最不活跃的组。正如几乎所有人都预料的那样，她发现具有特定FTO基因变异的人更有可能超重。然而，她也发现了一些应该给任何节食者带来希望的事情：具有肥胖遗传倾向的人“在身体活动水平高于平均水平的情况下，遗传倾向没有影响”。所以，这就是答案！基因是可以克服的！但我们应该小心不要将这类结论推得太远——我们不希望“征服你的基因！”这种逻辑开始被应用到不应该被应用的地方。