如何去除扁桃体结石

如果你曾喉咙后部感到瘙痒、发痒或有小肿块，且似乎一直不消失，或者尽管定期刷牙仍有口臭，你可能患有扁桃体结石。这些微小、常常不被注意的形成物可能会带来不适和尴尬的双重打击，然而许多人甚至没有意识到自己患有它们。

扁桃体结石，或称扁桃体囊肿，实际上相当常见。虽然它们通常无害，但可能会引起刺激、疼痛和难以消除的口臭。但别担心——去除扁桃体结石是可能的，并且通过正确的工具和习惯，你也可以防止它们再次出现。那么，让我们简要讨论一下什么是扁桃体结石，它们的成因，以及最重要的是，如何彻底去除它们。

什么是扁桃体结石？

扁桃体结石在食物颗粒、唾液、死细胞和细菌等碎片被困在扁桃体的小缝隙（称为隐窝）中时形成。随着时间的推移，钙等矿物质会与这些碎片结合，然后硬化成小的、类似石头样的形成物。

这些结石的大小各不相同，从微小的颗粒到较大、更明显的肿块。但大多数扁桃体结石的宽度小于 0.2 英寸（5 毫米）。结石通常是白色或黄色的，并且通常会导致口臭（恶臭），因为它们为厌氧菌提供了理想的生长环境。

阅读更多：深入探索口腔中的微生物暗物质

扁桃体结石的成因

扁桃体结石形成于你的扁桃体（身体淋巴系统的一部分）将碎片困在其缝隙中，然后钙化。如果你有较大的扁桃体隐窝、经常发生扁桃体感染、是青少年、经常脱水或口腔卫生不良，扁桃体结石可能会更频繁地发生。

虽然有些人更容易患扁桃体结石——例如吸烟者或不经常刷牙和使用牙线的人——但任何有扁桃体的人都可能患上。导致扁桃体结石的细菌还会产生挥发性硫化物，这些化合物是导致口臭的原因。

扁桃体结石通常很小，不易察觉，但较大的结石会引起不适。常见症状包括组织刺激引起的喉咙痛、细菌滋生引起的口臭，以及有时吞咽困难（如果结石足够大）。由于喉咙和耳朵之间的神经通路共享，你还可能经历耳痛。

请记住，如果症状严重或持续，务必咨询你的医疗保健提供者以获得适当治疗。

阅读更多：认识你的淋巴系统：免疫系统的关键组成部分

如何去除扁桃体结石

有几种方法可以去除扁桃体结石，从简单的家庭疗法到专业治疗。

对于较小的、可见的结石，你可以尝试在家中手动去除，使用棉签或牙刷背面轻轻将结石移出，但应小心操作以避免刺激。如果结石让你感到非常不适，医生在常规就诊时很可能也可以将其清除。

用盐水漱口是另一种有效的方法，可以帮助松动结石并减轻不适。将大约一茶匙的盐加入约一杯温水中，然后漱口约 30 秒，尝试冲洗掉碎片。牙线洁牙器（如 Waterpik）由于其定向水流，也可以作为有效清除结石的工具。

如果你的扁桃体结石很大、反复出现或引起严重不适，可能需要寻求专业治疗。你的医生可能会建议进行激光扁桃体隐窝溶解术等手术，该手术可以平滑扁桃体隐窝，减少结石的形成。在更严重的情况下，你的医生可能会建议进行扁桃体切除术以完全移除扁桃体。

阅读更多：八分之七的扁桃体切除术可能是不必要的

预防扁桃体结石

预防扁桃体结石始于保持良好的口腔卫生和充足的水分。这些习惯有助于最大限度地减少细菌和碎片的堆积，从而降低结石形成的几率。

定期刷牙和使用牙线

清除口腔中的食物残渣和细菌可以减少碎片在扁桃体中堆积的可能性。同时也要确保定期清洁舌头。

用漱口水漱口

抗菌漱口水有助于杀死导致口臭和扁桃体结石的细菌。

保持水分

多喝水有助于清除喉咙中的粘液和其他可能导致扁桃体结石的碎片。

戒烟

吸烟会刺激扁桃体并引起炎症，这可能会促进扁桃体结石的形成。戒烟可以降低患扁桃体结石的可能性，同时也有益于你的整体喉咙健康。

扁桃体结石可能令人不适甚至尴尬，但很少是危险的。通过保持良好的口腔卫生和充足的水分，你很可能可以完全避免它们。但是，如果你的扁桃体结石持续存在或引起严重不适，寻求专业的医疗建议始终是最佳选择。

阅读更多：戒烟后你的身体会发生什么？

文章来源

我们的Discovermagazine.com作家在文章中采用同行评审研究和高质量来源，我们的编辑会审阅科学准确性和编辑标准。请查看本文使用的以下来源

• Medical Journal Armed Forces India. 扁桃体结石：一种多微生物生物膜

• Northwestern Medicine. 扁桃体结石 101

• Healthdirect.gov. 扁桃体结石

• Harvard Health. 你听过扁桃体结石吗？

• Otolaryngology–Head and Neck Surgery. 口臭与扁桃体：管理回顾

• Cleveland Clinic. 扁桃体结石

• National Library of Medicine. 口臭

• Alberta Health Services. 扁桃体结石：护理说明

• American Journal of Otolaryngology. 激光扁桃体隐窝溶解术：门诊 500 例回顾

• Penn Medicine. 口腔卫生与扁桃体健康：理解联系