跑步马拉松会对骨骼、肌肉和肌腱等造成压力——这还只是其中一部分。虽然你在跑这 26.2 英里（约 42.2 公里）的比赛时会感觉到双腿和肺部的负担，但你可能没有感觉到的是，你的身体正在开始消耗你的大脑。
幸运的是，大脑受到的影响是完全可逆的，并在两个月后恢复正常。虽然这个信息可能会让你不想参加马拉松比赛，但最近发表在《Nature Metabolism》杂志上的这一发现，可能实际上有助于治疗多发性硬化症（MS）患者。
髓鞘对大脑的作用
髓鞘是一种脂肪物质，保护着神经细胞，也称为神经元。它起到绝缘作用，帮助大脑的电脉冲在神经元之间安全高效地传递。然而，在极端代谢条件下，例如跑步马拉松时，髓鞘也可以成为能量的来源。
在马拉松比赛中，与其他类型的长跑运动一样，身体通常会依靠其能量储备。这通常是碳水化合物的形式，例如肌肉中的糖原。然而，当碳水化合物全部耗尽后，身体就会开始依靠脂肪储备，包括大脑中的脂肪髓鞘。
根据该研究的作者称，马拉松选手在完成比赛后，某些大脑区域的髓鞘会减少。然而，他们的髓鞘水平在比赛后两个月内恢复正常。
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分析马拉松选手大脑中的髓鞘
研究团队利用磁共振成像（MRI）技术，其中包括 UPV/EHU 的解剖学和人类胚胎学教授、IIS Biobizkaia 研究员 Carlos Matute，CIC biomaGUNE 的 Ikerbasque 研究教授 Pedro Ramos-Cabrer，以及 HT Médica 的放射科医生 Alberto Cabrera-Zubizarreta，对跑者的脑部图像进行了检查，分别在比赛前 48 小时、赛后两周和赛后两个月进行。
该团队分析了跑者大脑中髓鞘水的图像，这可以间接指示大脑中的髓鞘含量。通过这些图像，团队能够测量髓鞘水的比例，并发现“大脑 12 个白质区域的髓鞘含量有所减少，这些区域与运动协调、感觉和情感整合有关，”Matute 在一份新闻稿中说。
赛后两周图像的结果显示，“髓鞘浓度显著增加，但尚未达到赛前水平，”Ramos-Cabrer 在一份新闻稿中说。
然而，两个月后的图像显示，髓鞘水平已恢复到赛前水平。
为多发性硬化症而跑
身体消耗大脑的一个重要区域是令人震惊的。但这些新信息可能对帮助治疗多发性硬化症（MS）或其他称为脱髓鞘疾病的疾病至关重要，这些疾病会损害或消耗髓鞘。
“了解跑者体内的髓鞘如何快速恢复，可能为开发脱髓鞘疾病（如多发性硬化症）的治疗方法提供线索，在这些疾病中，髓鞘的消失及其能量贡献的缺失，会加剧结构性损伤和退化，”Matute 在一份新闻稿中说。
研究作者表示，您不需要停止跑马拉松，特别是考虑到运动对身体非常有益。然而，患有脱髓鞘疾病（如 MS）的人可能需要避免这类运动，因为它们可能更有害。
本文不提供医疗建议，仅供参考。
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Nature Metabolism。马拉松比赛后大脑髓鞘含量的可逆性降低
