为了获得对日常烦恼的某种视角，很多人会逃离到户外——也许是周末骑行、钓鱼或徒步——来清醒头脑。现在，有一些科学证据表明这确实有帮助。研究人员发现，观看自然景观可以使人们在决策时更具前瞻性。
不同的景观
研究人员首先准备了两个不同的幻灯片——一个描绘茂密的绿色自然景观，另一个描绘城市环境。然后，研究团队招募了 47 名志愿者，并将每名志愿者随机分配到一个幻灯片放映室。在每个房间里，志愿者都会听一段音频脚本，鼓励他们沉浸在照片所展示的环境中。在每位志愿者观看完一个或另一个幻灯片后，研究人员为他们提供了两种财务奖励选择：现在获得 100 欧元（135 美元），或者 90 天后获得一笔更大的金额。为了测试每位参与者等待奖励的意愿程度，研究人员将延迟奖励的金额以 10 欧元（13 美元）的增量向上调整，直到每位志愿者选择它而不是立即获得的奖励。
延迟满足
正如你可能预料的那样，当他们现在可以获得 100 欧元时，选择等待 90 天获得 110 欧元的志愿者非常少——另一方面，几乎所有人都愿意等待 90 天获得 150 欧元或更多。然而，当延迟奖励的价值介于这两个数字之间时，一种明显的区别出现了。观看自然场景幻灯片的参与者比看过城市场景的参与者更愿意等待额外的 20、30 或 40 欧元——这暗示他们接触自然美景可能使他们更容易接受延迟满足。
自然的节奏
为了阐明这种效应，研究人员进行了额外的实验。在一项实验中，他们向三组志愿者提供了即时或延迟奖励——一组观看了自然场景照片，一组观看了城市照片，还有一组根本没有观看任何照片。在另一项实验中，他们让一组志愿者在城市公园散步，让另一组志愿者在高度发达的商业区闲逛，之后提供类似的奖励选择。这些后续实验证实了研究团队的结果：花时间观看或探索大自然的参与者延迟未来奖励的门槛最低，这表明他们接触自然场景使他们更倾向于关注未来。这些结果
于本周发表在《英国皇家学会学报 B》上。研究人员表示，这种心理益处可能是因为大自然整体上以较慢的节奏移动，而城市生活则持续不断地施加压力，迫使我们追求地位、物质商品和伴侣。当我们退一步，将环境视为一个整体时，那些微小的挣扎都消失在地球自身的宏大时间尺度中。正如古希腊谚语所说：一个社会之所以伟大，是因为老年人种植了他们知道自己将无法安享其荫的树木。如果我们减少花在“老鼠赛跑”上的时间，而将更多时间用于种植那些树木，我们或许是在为我们的孙子孙女造福。图片由 Rock and Wasp / Shutterstock 提供
