1. 感谢进化，你的背部集承重支撑和灵活性于一身——而且还有点乱。例如，我们的物种容易患背部疼痛，是因为我们的祖先向直立行走的过渡并不完美，他们将类似于我们最近的近亲、用指关节行走的黑猩猩的脊柱强行竖直，并进行了零散的适应。
2. 2015年的一项研究发现，有些人确实比其他人更像黑猩猩。容易患某些背部问题的人，其椎骨的形状比没有疼痛的人更接近黑猩猩。
3. 无论形状如何，你拥有的骨骼数量可能比邻居多（或少）。并非每个人都有标准的33块椎骨：从上到下，分别是7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎、5块骶骨和4块尾骨。
4. 人类个体椎骨的数量实际上在32到35块之间变化，其中骨盆区域的差异范围最大。
5. 我们脊柱的四个自然弯曲在不同时间发育。早期在胚胎中发育的胸椎（中背部）和骶骨（骨盆）都向外弯曲。
6. 另外两个向内弯曲的弧度在婴儿发育的关键时期变得更加明显：颈曲在婴儿能够抬头时形成；而腰曲在小家伙开始走路时形成。
7. 每一位给你检查过的医生都会将那冰冷听诊器放在你的“听诊三角区”上。这是一个在你肩胛骨基部附近、三个主要肌肉之间的安静区域，便于你听到肺部声音。
8. 下背部疼痛，我们最常见的背痛，可能对我们的尼安德特人表亲来说并没有那么严重。2008年发表在《欧洲脊柱杂志》上的一项研究发现，两名成年尼安德特人的下背部显示出的与繁重体力活动相关的退化很少，而我们认为他们经历过这种活动。
9. 尼安德特人背部健康状况更好的秘密似乎是，他们拥有更发达的肌肉来支撑脊柱，以及腰椎后凸——一种下背部的反向弯曲，在我们物种中被认为是不正常的。
10. 最古老的已知纹身，包括著名的5300岁的冰人奥茨背部的两个纹身，是1991年在意大利阿尔卑斯山发现的。
11. 一些研究人员推测，奥茨的“墨水”（实际上是煤烟）是为了指示治疗各种疾病的针灸疗法而绘制的。
12. 大多数其他古代纹身，其中很多都在背部，似乎是象征性的，代表地位或特定的成就，例如西伯利亚2500岁的帕齐雷克木乃伊身上的精美动物图案。
13. 背部疼痛及其治疗方法最早的医学文献中都有记载。一份古埃及卷轴，被称为《埃德温·史密斯外科纸草》，以1862年购买它的考古学家命名，其中解释了如何诊断“椎骨移位”。遗憾的是，只包含了部分治疗说明。
14. 埃及卷轴的作者可能关心的是修复椎骨移位，但到了公元前2700年，中国人就已经在进行有目的的脊柱整复了。
15. 无论好坏，敲背在整个古代世界都很普遍。例如，希波克拉底主张将脊柱异常弯曲的人绑在梯子上，然后从高处扔下梯子（和病人）。孩子们，别在家尝试。
16. 现代整脊医学始于1895年，当时一位自诩为“磁疗师”的丹尼尔·大卫·帕尔默声称通过将一个椎骨复位，恢复了一个聋人的听力。
17. 帕尔默认为，错位的背部——“半脱位”或椎骨错位——是95%疾病的原因。
18. 然而，医学研究所（Institute for Science in Medicine）在2012年的一份白皮书中声明：“没有任何科学证据表明整脊半脱位存在，或者其所谓的‘检测’或‘矫正’能带来任何健康益处。” 哎哟。
19. 人们普遍认为“小心你的背后”（watch your back）这个说法源自军事战术，但《牛津英语词典》并不支持这一说法：它指出“watch your back”首次出现在李·弗洛伦1949年的西部小说《牛奶河牧场》中。
20. 不同意？嘿，我们只是告诉你《牛津英语词典》上写了什么，所以，你知道的，别再纠缠我了（get off my backs）（这个说法源于17世纪）。
