一旦空气中弥漫着 unmistakable 的寒意，你就会开始听到：人们表达他们对秋天的热爱。期待这个季节通常被不屑一顾地认为是“普通”，但专家表示，这是一种人们强烈坚持的情感——而且有充分的理由。
爱上秋天
勒莫因学院心理学家克里斯汀·巴乔说，尽管你可能没有意识到，季节变化对我们来说可能很难。她说，任何好的或坏的改变都迫使我们更积极地思考，这会产生压力，无论是我们换了一份理想的工作，还是记得从衣柜里拿出更保暖的衣服。但人类不满足于将改变视为一个完全负面的过程。我们有可能扭转了局面，并根据我们标记时间的方式，将改变变成了值得期待的事情。巴乔说，日历和季节——以及将特定活动与一年中不同时期联系起来——提供了稳定性。每年，相同的习惯都会回归，给我们一些可以快乐期待的东西，而不仅仅是应对。“我认为，我们已经成功地应对了压力的方面，以至于我们试图将其转变为一种积极的体验，”巴乔说。
巴乔说，过渡时期也会激起人们的怀旧情绪。尽管这种情感是苦乐参半的，但研究表明它对我们有益。那些快乐和悲伤的回忆可以减少孤独感，帮助我们巩固社会联系，并强化我们的人生意义感。研究人员最近还创造了“预期性怀旧”一词：那种你知道即使事情还没结束，你也会对它产生怀旧情绪的感觉。英国南安普顿大学社会心理学家张永怡（Wing Yee (VerBon) Cheung）说：“人类拥有一种惊人的认知能力，可以预测未来，并知道我们对事物可能有的感受。”张永怡说，能够在经历事件的同时，知道它将来对我们意味着什么，这给我们带来了连续性的安慰，并知道我们的过去也属于我们的未来。
所有这些感伤的情绪与热爱秋天有什么关系呢？至少在美国，秋天标志着一年中充满聚会、传统和社区意识的开始——所有这些都是怀旧情绪滋生和延续的温床。当张永怡和她的同事要求研究参与者描述一段怀旧记忆时，假期和聚会是人们分享的最常见的记忆之一。当我们进入一个我们可能已经巧妙地将其变为比压力更有趣的季节变化时，我们有机会沉浸在那些聚会引发的情感中，同时为我们的怀旧宝库添加新的记忆。知道美好的时光即将来临，很容易让人兴奋。“至少对于那些期待这些活动的人来说，他们很可能已经经历了很多很多次的聚会，他们知道这些是记忆的绝佳来源，”张永怡说。
情感的隐秘来源
品牌可能也知道如何利用这些感受。季节性产品——比如显眼的南瓜香料味食物——当它们在货架上短期出现时，就与我们对年度变化的感受相符。巴乔说，每一种仅限秋季的商品也给我们一种控制感。如果事情感觉动荡不安，那么当天气变冷时你喜欢吃的食物、饮料或蜡烛会提供一种连贯性。“我认为营销利用了这些东西，所以他们从中受益，但这也是一个循环，”巴乔说，“一个增强或夸大我们这些需求的反馈循环。”
尽管世界各地的文化可能会在一年中较温暖的时候迎来引发怀旧情绪的节日（以及相关的饮食传统），但秋天带来的凉爽气温可能会带来另一层情感影响。研究表明，阴沉的天气，如雨天或雷雨天，会促使人们感到怀旧，而且这种情绪也可能真的让人感到温暖。在一项要求参与者回忆过去事件的研究中，那些回忆起怀旧记忆的人估计房间温度更高，而那些回忆起更普通记忆的人则不然。张永怡说，对于在北半球庆祝秋冬假期的人来说，进入一年中较冷的一半可能会带来双重引发怀旧情绪的环境。
在大流行期间，沉浸在怀旧情绪中是一种流行的应对机制。例如，在过去两年中，老式电视节目在观众中卷土重来。张永怡指出，至于秋天，如果人们在过去的假日季没有见到家人，怀旧情绪可能帮助一些人度过了难关，使他们对今年的传统更加渴望。
所以，尽情享受秋天吧——如果南瓜香料拿铁能让你开心，那就也尽情享受吧。
