当思绪游离时，它通常被视为一种分心。但对于一些患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的人来说，这种走神实际上可能是一种隐藏的优势。
新的研究表明，有意地让思绪飘移可能有助于解释为什么ADHD患者在创意任务中常常表现出色。
“我们发现，具有更多ADHD特征的人，例如注意力不集中、多动或冲动，在创意成就方面得分更高，”首席研究员Han Fang博士在一份新闻稿中说。“此外，我们发现走神，特别是故意的走神，即人们‘有意识地让思绪游荡’，与ADHD患者的创造力更高有关。这表明走神可能是连接ADHD和创造力的潜在因素。”
走神对ADHD患者的影响
ADHD以其挑战性而闻名：冲动、烦躁不安以及难以保持专注。然而，纵观历史，许多ADHD患者已将这些特征转化为优势，尤其是在创意领域。
科学家们一直在努力解决这个问题：如何做到？部分答案在于注意力有时是如何溜走的——以及当它溜走时会发生什么。Fang指出，并非所有的走神都生而平等。
“这可能是一种注意力丧失，你的思绪可能会从一个主题飘到另一个主题。这就是‘自发的走神’。另一种类型是‘故意的走神’，人们赋予自己自由，让自己脱离主题，‘让思绪走上另一条道路’。精神科医生已经开发出衡量人们受到这些不同倾向影响程度的方法。”
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连接ADHD特征、走神和创造力
Fang的团队进行了两项独立的研究，涉及来自欧洲和英国的750多名成年人，其中包括ADHD患者和神经典型对照组。每组都完成了测量以下内容的标准心理问卷：
- ADHD特征——注意力不集中和多动冲动的水平
- 走神的类型——区分自发性和故意的
- 创造力——通过经典的发散性思维任务进行测试，例如想出日常物品的不寻常用途
- 功能障碍——例如难以保持条理或完成任务
团队发现，ADHD特征与走神和创造力都有关联。具有更多注意力不集中或冲动特征的参与者倾向于报告更多的走神和更高的创造力成就。他们还发现，故意的走神促进了创新。选择有意识地让思绪飘移有助于解释ADHD患者的创造性优势。
然而，自发的走神则相反。不受控制的胡思乱想反而与ADHD的日常挑战相关，例如组织能力差和注意力不集中。
如何利用走神
这些发现具有重要的意义。专家们可以教导ADHD患者如何引导那些飘移的思绪，而不是仅仅试图压制它们。
“这可能对心理教育和治疗都有实际意义。对于心理教育，特别设计的项目或课程，教授个体如何利用他们的自发想法，例如，将它们转化为创意产出，可以帮助ADHD特征的人利用走神的优势。对于治疗，量身定制的ADHD正念干预措施，旨在减少自发性走神或将其转化为更有意图的形式，可以减少功能障碍并提高治疗效果，”Fang说。
通过揭示故意的走神是ADHD和创造力之间的联系，这项研究重新诠释了这一叙事。那些通常被视为认知缺陷的东西，在适当的条件下，可能成为原创性的源泉。
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文章来源
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- 美国精神病学协会。什么是ADHD？
- 欧洲神经精神药理学学会。研究证实ADHD患者可能更有创造力。原因可能是他们允许自己的思绪游荡。
