得知你在乎的人，通过短信、电话或电子邮件，已经收到了你的消息却选择了不回复，这让人很难过。
无论是潜在的浪漫伴侣、朋友还是家人，当关系变得不平衡时，都会触及我们内心最深处。
“被鬼拒”并非新鲜事，但在即时通讯、在线约会和社交媒体盛行的世界里，这种情况变得更加糟糕。专家表示，这可能会对我们的心理健康产生我们可能未曾意识到的影响。
什么是“被鬼拒”
2023年1月发表在《社会与个人关系杂志》上的一项研究发现，“被鬼拒”的人在人际关系中缺乏结束感。研究作者、佐治亚大学心理学博士生Christina Leckfor表示，由于现代科技，“被鬼拒”比以前更普遍。
Leckfor说：“这种情况更普遍，在某些方面也更痛苦。多亏了社交媒体以及通过短信进行远距离沟通，我们不仅能认识更多人，‘我们还期望人们更容易联系到，因为我们知道他们随时都带着智能手机。’”
阅读更多：男人和女人如何应对浪漫分手
为什么拒绝如此伤人
Leckfor说，当你直接被拒绝时，例如在一段关系中，对方提出了分手，这可能会很伤人，但你知道自己的处境。而在“被鬼拒”时，存在不确定性，因为你不确定你在关系中的位置。
Leckfor说：“你只能自己去设想可能发生了什么。这使得拒绝的痛苦比你知道对方对你的看法时要长得多。”
Leckfor表示，虽然这种情况在浪漫关系中很常见，但她研究中注意到的关系中，有一半以上是友情，其中一方被撇下，却不知道最好的朋友发生了什么。
但无论对方是谁，当“被鬼拒”时，你就失去了寻求结束感的机会。
心理学家兼作家Michelle Drouin表示，人际关系中的结束感很重要，因为作为人类，我们希望看到事情的完整性。我们总是对事情的结局感兴趣。“这就是为什么我们总是看完一部电影，即使不喜欢，也一定会看完，我们还会读完书，” Drouin说。
阅读更多：你的大脑如何处理拒绝
对人际关系中结束感的渴望
缺乏结束感会威胁我们的自我认知，让我们感到失衡，因为我们不习惯这样。Drouin说，我们生活的世界极其混乱，所以我们会做一些心理上的事情来让一切变得有意义。“我们对人们应该如何行事以及应该遵守哪些规则都有自己的设想，”她说。这有助于我们理解世界，当事情没有按照我们预期的那样发展时，就会让我们天翻地覆。
结束感的需求因人而异，有些人比其他人更需要。Leckfor说：“有些人更适应不确定的情况；也许他们自己也优柔寡断，更喜欢一些不确定性。”然而，研究表明，令人惊讶的是，那些被“鬼拒”的人更有可能去“鬼拒”他人。
“被鬼拒”在浪漫关系中会击中我们最脆弱的地方，影响我们的自尊。“它让我们质疑自己是否被重视，是否像我们认为的那样对对方重要，” Drouin说。我们对自己以及这段关系结束的原因都感到怀疑。
根据克利夫兰州立大学咨询助理教授Stacey Litam的说法，“被鬼拒”可能更常发生在那些尚未掌握如何不通过“被鬼拒”来结束人际关系人际交往技能的人身上。
Litam说，那些在社交媒体环境中长大并习惯于使用表情符号交流的人，难以识别情绪，因此在进行不愉快的对话时可能会遇到困难。
Litam说：“这可能被认为是一种更容易结束不想要或不受欢迎的关系的方式，而不是进行直接诚实的对话。”在线关系也可能感觉不那么正式，因此比解决它更容易切断联系。
但无论原因如何，“被鬼拒”都会让人受伤。自尊心受挫与不确定性（不知道原因）相结合，会让人付出沉重的代价。最终，无论我们使用何种现代技术进行交流，我们仍然是人类，被拒绝永远不会感觉良好。
阅读更多：健康、高质量的关系比我们想象的更重要
文章来源
我们的Discovermagazine.com作家在文章中采用同行评审研究和高质量来源，我们的编辑会审阅科学准确性和编辑标准。请查看本文使用的以下来源
《社会与个人关系杂志》。 从亲近到“鬼拒”：考察结束感需求、鬼拒意图和被鬼拒反应之间的关系
佐治亚大学心理学博士生。 Christina Leckfor
心理学家兼作家。 Michelle Drouin
克利夫兰州立大学咨询助理教授。 Stacey Litam
