有些人非常关注自己的饮水量。他们通过水瓶侧面的刻度或在工作中去饮水机次数来跟踪自己的饮水量。然而，有些人却意识不到自己喝了多少水，甚至根本没喝水。他们说不清自己上次喝水是什么时候——是几个小时前还是几分钟前。
现在，得克萨斯大学奥斯汀分校的一个团队开发了一种新设备，可以帮助那些难以跟踪自己补水情况的人。该设备在《PNAS》杂志的一项研究中进行了描述，它是一款可穿戴、非侵入性的设备，可以在日常活动中持续、实时地评估佩戴者的水合作用水平。该设备可用于减少脱水，脱水可能导致从轻微口渴到严重中暑的各种问题，尤其是在夏季炎热的日子里。
“脱水是一种无声的威胁，每天影响着数百万人，”该研究的作者、得克萨斯大学奥斯汀分校工程学教授 Nanshu Lu 表示，根据一份新闻稿。“我们的可穿戴传感器提供了一种简单有效的方法，可以实时监测水合作用水平，使个人能够采取积极措施来保持健康并发挥最佳水平。”
日常脱水的替代检测方法
当然，补水对我们身体的各种生理过程至关重要，从调节体温到器官功能。但脱水很常见，轻度情况下会损害我们的认知功能和身体表现，在最严重的情况下则会导致心血管疾病等危及生命的疾病。
虽然脱水的原因——身体水分摄入和排出之间的不平衡——很容易理解，但确定身体是否获得所需水分的方法却不多。至少，适合日常使用的方法不多。
事实上，虽然医学检查涉及对血液和尿液进行侵入性和耗时性分析，但商业检测可能体积庞大且难以携带，这使得它们既不适合持续、实时监测。
为了解决这个问题，该新设备的团队转向了生物阻抗，这是一种通过测量身体导电性来测量身体成分的方法。该设备由电极和传感器组成，无线、小巧，并安全地佩戴在手臂上，通过手臂发送电流，电流的传导方式取决于手臂组织中的水量。该设备将测量结果传输到智能手机，最终使用户能够监控他们的水合作用。
阅读更多：您每天应该喝多少水？
设备测试
为了确认设备有效，团队进行了一项自由生活研究和一项脱水研究。在前者中，参与者全天佩戴该设备；在后者中，参与者服用利尿剂以诱导脱水，然后使用该设备和传统的尿液检测来监测他们的水合作用。结果显示，该设备的结果与尿液检测结果高度相似，表明该设备不仅能准确测量手臂中的水分，还能准确测量全身的水分。
“我们的实验表明，手臂生物阻抗不仅对水分变化敏感，而且与全身水分测量结果高度一致，”研究作者、得克萨斯大学奥斯汀分校的博士后研究员 Matija Jankovic 在新闻稿中表示。“这意味着该传感器可以作为跟踪水分水平的可靠替代方法，即使在行走、工作或锻炼等日常活动中也是如此。”
该团队计划进行更多测试，希望这项设备有一天能保护人们在日常生活中免受脱水之苦。研究人员还在研究该设备的替代设置，包括电子纹身和可穿戴设备，这将提高其性能和舒适度，方便人们随时随地使用。
“这仅仅是开始，”Lu 在新闻稿中说。“我们的目标是让每个人都能轻松监测水分。”
本文不提供医疗建议，仅供参考。
文章来源
我们的Discovermagazine.com作家在文章中采用同行评审研究和高质量来源，我们的编辑会审阅科学准确性和编辑标准。请查看本文使用的以下来源
