全国各地的立法者正对日光浴床行业施压，指责年轻人室内日光浴的流行导致皮肤癌发病率上升。但关于维生素D益处的新科学研究使这场争论变得复杂。
“我们知道皮肤癌的原因——过多的紫外线，”西奈山医学院皮肤外科副主任兼主任詹姆斯·斯宾塞说。“我们可以预防，然而，皮肤癌的发病率正在上升，这让我们知道我们仍然受到了过多的紫外线。”
室内日光浴在少女中尤其受欢迎，这让像斯宾塞这样的皮肤科医生感到担忧。“当你观察人群和谁在进行室内日光浴时，你会发现是年轻人，青少年，通常是年轻女性，”他说。“这是她们最敏感的时候，这是她们最应该避免的时候。”
一项使用美国国家青少年健康纵向研究（“Add Health”）数据对美国白人青少年日光浴行为进行的研究证实了这些担忧。“我们研究中整整24%的青少年……至少使用过一次室内日光浴设施，”凯斯西储大学医学院和克利夫兰大学医院综合癌症中心的凯瑟琳·登科说。“女性使用室内日光浴设施的可能性远高于男性，到女孩18或19岁时，约有47%的人报告她们使用过室内日光浴设施三次或三次以上。”这项发表在《儿科学和青少年医学档案》杂志上的研究表明，青少年并不认为日光浴是潜在的危险行为。
尽管室内日光浴协会警告消费者避免晒伤，但“我并不满意‘晒伤不好，但晒黑好’的说法，”凯斯西储大学皮肤病学系教授兼主任凯文·库珀说。“你无法在不伤害皮肤的情况下晒黑，晒黑就是皮肤受损。库珀说，应该传达的信息是“无论你是什么肤色都没关系，你不必变黑才能被接受。”
但一些研究人员认为，如果我们避免阳光照射，我们就会阻止身体获取维生素D，而我们的皮肤需要阳光来产生维生素D。“维生素D一直被认为是儿童骨骼健康非常重要的元素，维生素D缺乏症当然会导致儿童佝偻病，”波士顿大学医学中心皮肤病学、医学生理学和生物物理学教授迈克尔·霍利克说。“但我们也知道，维生素D在我们的整个生命中都具有重要的临床意义，不仅对骨骼健康，而且对各种生理过程都至关重要。”
维生素D与钙结合，已知可预防骨质疏松症和成人骨软化症等骨骼疾病。越来越多的证据表明，维生素D还可能预防多发性硬化症、高血压、抑郁症以及结肠癌、乳腺癌和前列腺癌等疾病。
医学研究所将200国际单位的维生素D设定为50岁以下成年人的适足摄入量——相当于每天两杯牛奶。但霍利克和其他人的研究表明，我们需要的量是这个的五倍。“我们认为你每天需要1000国际单位的维生素D，”霍利克说。“所以即使你每天喝一两杯牛奶和一两杯橙汁，你获得的维生素D也只占真正满足身体需求量的20%到40%。”
霍利克和其他人说，获得这个量的最好方法是适度接触阳光——“对于纽约或波士顿的白人来说，通常每周两到三次，每次在手臂和腿部，或脸部、手部和手臂上暴露不超过大概5到10分钟，”他说。“然后我建议你涂上防晒系数至少为15的防晒霜。”
日光浴行业接受了霍利克的研究，导致美国皮肤病学会发布声明称，“将维生素D的健康益处与无保护的阳光照射联系起来的报告误导了公众。”
“你不需要去海滩或日光浴沙龙来提高你的维生素D——并得到皱纹和皮肤癌——当你可以简单地吃均衡饮食并在需要时服用维生素补充剂时，”斯宾塞说。“我们并不知道维生素D能预防癌症。说维生素D能预防癌症是疯狂的猜测。说紫外线导致皮肤癌是事实。”
