睡眠不足不仅仅让你变得迟钝。研究人员说，它还会让你变丑。睡眠不足的人看起来比平时少了 4% 的吸引力，少了 6% 的健康，多了 19% 的疲惫。这对失眠症患者的性生活来说不是个好兆头，研究作者 John Axelsson 告诉MSNBC
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“良好的夜间睡眠不仅能改善你的生理健康，还能让你看起来更健康、更有吸引力，这反过来又能改善你在各种社交场合中获得更好待遇的机会。”
对志愿者拍摄了两张照片：一张是在睡了八小时后拍摄的，另一张是在睡了五小时后并保持清醒 31 小时后拍摄的。其他志愿者对照片进行了吸引力、健康和疲劳程度的评分。没有参与这项研究的 Derk-Jan Dijk 告诉BBC新闻
这种影响可能比照片显示的更糟糕
“这些照片是在白天拍摄的，当时生物钟促进清醒。你能想象一下，当昼夜节律钟（生物钟）促进睡眠时，睡眠不足会让你在晚上或清晨看起来是什么样子吗？”
虽然参与者被剥夺了极端的睡眠，但即使失去少量的睡眠也可能对你的吸引力产生有害影响，Axelsson 告诉美国广播公司新闻
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“我们无法真正说出影响何时开始... 如果是六个小时或五个小时，但它可能会逐渐开始，”Axelsson 说。“你也有可能通过长期的睡眠不足而获得这些影响。”
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图片：Flickr/Furryscaly
