想象一下击打一个时速95英里的快速球。现在想象一下在时差倒 Jet Lag 的情况下做到这一点。别担心——对于职业选手来说，情况变得更加困难。在一项由美国职业棒球大联盟资助的研究中，弗吉尼亚州夏洛茨维尔玛莎杰斐逊医院睡眠医学中心的克里斯托弗·温特研究了职业棒球队在十年内全国各地旅行的昼夜节律。他在美国专业睡眠学会会议上表示，他发现哪个球队更好地适应了比赛所在地的时区，就更常获胜。在统计数字中，温特计算出球队需要花费一天时间来调整每个时区。因此，从太平洋时区飞到东部时区的球队距离恢复昼夜节律还有三天时间。在80%的美国职业棒球大联盟比赛中，两支球队对时区的适应程度相同，因此温特说没有睡眠优势。但是，当一支球队比另一支球队有更多的时间来调整其生物钟时，优势就开始显现。如果一支球队比对手好调整一天或两天，它就能享受小小的优势，大约52%的时间能获胜。但是，当差距很大时——一支球队落后三天，而另一支球队已经适应了时区——适应更好的球队获胜的概率为60%。因此，纽约大都会队今晚将处于劣势，因为他们刚刚结束了西海岸的客场之旅——他们的对手亚利桑那响尾蛇队已经身处东部时间几天了。然而，由于昨天有一个休息日，根据温特的说法，大都会队只有两天的时间来调整他们的昼夜节律，这降低了亚利桑那队的睡眠优势。让我们希望，如果国家篮球协会官员按照他们创建欧洲特许经营权的计划，他们能给球队在比赛之间留出休息时间。
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