事实证明，维系长久友谊的秘诀可能是怀旧。根据发表在《Cognition and Emotion》上的一项新研究，那些更常回忆过去的人往往拥有更多的朋友，这可能是因为他们更有动力去维系友谊。
京都大学心理学在读研究生、该研究作者 Kuan-Ju Huang 在一份新闻稿中说：“那些经常感到怀旧并珍视这些回忆的人，更能意识到自己重要的人际关系以及培养这些关系的需求。”“这意味着（他们的）友谊可能更持久，即使（他们）年纪渐长。”
据 Huang 说，长久的友谊能改善我们的整体幸福感，帮助我们过上快乐健康的生活。如果怀旧能在维系这些友谊方面发挥作用，那么至少偶尔活在过去，可能是最好的。
友谊让生活更长久
研究表明，有朋友的人更快乐、更健康，对生活更满意。他们也倾向于 活得更长。但随着年龄增长，友谊往往会逐渐消退，是什么帮助我们维系友谊呢？
为了理解是什么将我们联系在一起，Huang 和他的同事——当时是纽约州立大学布法罗分校的研究生 Ya-Hui Chang——进行了关于怀旧的研究，对大约 1500 名个体进行了一系列研究。综合来看，这些研究表明，回忆过去可能促使人们欣赏并因此维系他们的友谊，从而在长期内拥有更多的朋友。
怀旧与友谊的联系
为了得出这些结果，Huang 和 Chang 依赖于问卷调查。他们收集了一组来自美国的本科生，询问了他们怀旧情绪的频率、朋友的数量以及他们建立和维系友谊的动力。
他们的回应显示，参与者平均年龄为 19 岁，大约有七位他们认为的“最亲密”的朋友，以及大约 21 位他们认为是“亲近”和“不太亲近”的朋友（“最亲密的友谊”尤其被归类为“难以想象没有它们的生活”的友谊）。
进一步分析他们的回应表明，那些怀旧情绪更强烈的参与者往往拥有更多的朋友，并且更有动力去建立和维系友谊。一项后续针对美国非学生成年人的调查提供了类似的结果。尽管这些参与者的平均年龄为 40 岁，但他们维系的友谊较少（平均只有五位“最亲密”的朋友和 14 位“亲近”和“不太亲近”的朋友），但怀旧和友谊的模式是相同的。
Huang 和 Chang 在 社会科学纵向互联网研究 (LISS) 调查的响应中发现了对这些结果的额外支持，该调查显示，与不怀旧的参与者相比，更怀旧的参与者在七年间维系了更多的牢固社交关系。
这些来自荷兰参与者的回应还显示，随着年龄的增长，参与者的怀旧程度有所提高，在一个七点怀旧量表上的平均得分从 3.95 提高到 4.21。
阅读更多：健康、高质量的关系比我们想象的更重要
各个年龄段的怀旧
虽然在年轻人和老年人中研究怀旧可能显得有些奇怪，但 Huang 和 Chang 的研究表明，怀旧情绪存在于所有年龄段的成年人中，尽管程度不同。
Huang 在新闻稿中说：“有证据表明，年轻成年人报告怀旧情绪的频率略高于中年成年人，而老年成年人报告的怀旧程度则显著更高。”
然而，无论年龄如何，怀旧似乎都与相同的社交结果相关：更多的朋友和更强的维系这些友谊的动力——为了今天，为了明天，也为了昨天。
阅读更多：人际关系会影响我们的身体健康吗？
文章来源
我们的Discovermagazine.com作家在文章中采用同行评审研究和高质量来源，我们的编辑会审阅科学准确性和编辑标准。请查看本文使用的以下来源
Cognition and Emotion. 将我们联系在一起的过去：怀旧能强化社交网络
Frontiers in Psychology. 成人友谊与幸福感：系统性回顾与实践启示
Perspectives on Psychological Science. 孤独和社会孤立作为死亡风险因素：一项元分析回顾
