虽然性欲下降常与女性衰老有关，但这并非女性特有的问题。在 70 岁以上的男性中，约有 26% 的人表示性欲减退。性不仅仅关乎繁殖——身体上的亲密关系能促进情感连接，减轻压力，增强免疫系统，并普遍改善情绪。了解影响我们性欲的因素，可以揭示生活方式的改变如何增强我们的性欲和人际关系。
在哺乳动物中都可见与年龄相关的性欲变化。例如，年长的老鼠也会表现出性活动下降，导致后代产量降低。
德国神经退行性疾病中心 (DZNE) 的研究人员，以及来自青岛大学和健康与康复科学大学的团队，最初着手研究间歇性禁食对雄性小鼠后代的影响。然而，他们发表在《细胞代谢》杂志上的 研究 却发现了一个意想不到的结果：长期禁食提高了所有年龄段的性欲。他们的假设是什么？大脑中神经递质浓度的变化，这可能用于治疗人类的性欲减退。
间歇性禁食与血清素
卡路里限制，如间歇性禁食，除了减脂外，还提供 益处，包括改善新陈代谢功能、延长寿命和心脏健康。通过在特定时间段内减少食物摄入，禁食可以控制体重并预防一些健康问题。
间歇性禁食影响性欲的一种方式是通过血清素，这是一种主要在肠道中产生的神经递质。血清素在大脑中调节性行为方面发挥作用，通常会抑制性欲。它由色氨酸制成，色氨酸是我们必须从饮食中获取的必需氨基酸。如果禁食导致色氨酸摄入减少，可能会导致大脑中血清素水平降低，从而可能削弱其对性欲的抑制作用。
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吃得少，性欲更强
在这项引发假设的研究中，雄性小鼠被置于间歇性禁食方案：24 小时不限饮食，然后 24 小时禁食。22 个月后，研究人员将禁食小鼠引入了未禁食的雌性。
尽管繁殖结果并非最初的目标，但研究人员惊讶地发现，禁食的雄性产生了异常多的后代。经过仔细检查，他们排除了对雄性生殖器官或激素的影响。
“最终，我们意识到：这是一个行为问题。禁食的雄性小鼠的性接触比可以自由进食的小鼠要多得多。换句话说，这些动物的交配频率异常高，因此，与它们的年龄相比，它们的后代数量异常多。它们的交配行为在很大程度上弥补了与年龄相关的生理限制，”研究负责人 Dan Ehninger 在一份 新闻稿 中说。
进一步调查显示，所有有性活动的禁食小鼠都有一个共同点：血清素水平显着降低。
禁食在人类中的潜力
青岛大学教授 Yu Zhou 在新闻稿中说：“要让间歇性禁食提高性欲，需要一些时间。根据我们的实验，最低持续时间似乎在六周到六个月之间。”
当然，要将这些发现应用于人类，还需要更多的研究。然而，血清素在小鼠和人类性行为中的作用相似——以及某些增加血清素并降低性欲的抗抑郁药的已知副作用——这使得人们有理由考虑禁食作为一种潜在的解决方案，不仅适用于男性，也适用于女性。
Ehninger 在新闻稿中说：“我认为，有必要更详细地研究这一点。我看到了治疗应用的潜力。性欲缺乏不一定被认为是问题——但有些人因此而受苦。禁食可能可以作为现有治疗方案的一种有益补充。”
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约翰霍普金斯医学院：间歇性禁食：它是什么以及它是如何工作的？
美国老年医学学会杂志：40 至 79 岁男性的性功能：奥姆斯特德县男性尿路症状和健康状况研究
