性爱时，心跳加速，血压升高，呼吸急促，有时会喘不过气。肌肉紧绷，大脑充斥着愉悦感。
这个时候可别想着“我希望我的心脏不要停下来”。
但根据心脏病专家的说法，50岁以上的男性患者在体检时有时会问，性交过程中发生心脏病发作或心脏骤停的几率有多大。这种担忧是基于性爱过程中生理活动的加剧（心跳加速、肌肉收缩等），也是因为一种误解，即认为性爱，即使是激情四射的性爱，在体力上是很有挑战性的。2013年发表在《PLOS One》上的一项研究发现，人们往往认为自己在性爱过程中消耗的能量比实际多。
性爱和进行40分钟的力量训练，或者30分钟的跑步机步行相比，怎么样？差不多。心脏病专家、发表在《美国心脏病学会杂志》上的心脏骤停与性爱相关研究的合著者 Sumeet Chugh 说，性爱涉及适度的体力消耗，持续时间很短。他说，性爱“相当于爬两层楼梯”。
性爱不会让你身体健康，但确实会产生生理后果。《PLOS One》的研究对象是年轻的成年男女，该研究将性爱消耗的能量比作短时间内中等强度的运动。在试验中，男性在性爱过程中（包括前戏和性交）平均燃烧101卡路里，女性燃烧69卡路里，这大约相当于一到两块全麦饼干的热量。而同样的男女在跑步机上运动30分钟，则分别燃烧了276卡路里和213卡路里。
所以，性爱只是边际运动，不会让你变瘦，但好消息是，正如《美国心脏病学会杂志》上的研究发现的那样，无论年龄大小，它也不太可能让你的心脏停止跳动。
该论文研究了俄勒冈州突发意外死亡研究（Oregon Sudden Unexpected Death Study）的结果，该研究检查了2002年至2015年间波特兰地区发生的突发心脏骤停（SCA）。Chugh说，SCA涉及心脏的短路，导致“电生理紊乱”，90%的情况下是致命的。在美国，每年有30万人死于SCA。这种情况与心脏病发作不同，心脏病发作是心脏的“管道”出了问题。
在4500名经历SCA的成年人中，有34例发生在性爱期间或性爱后几分钟内。其中32名是男性，大多是中年男性，并且有心脏病史。与研究中总体SCA患者相比，他们更有可能是非裔美国男性。
研究发现，在经历SCA的人群中，每100名男性中有1名，每1000名女性中有1名可能在性爱期间或性爱后不久发生这种发作。“我们预计风险很低，但我们的发现表明，性活动引起心脏骤停的风险极低——这是一个非常令人宽慰的发现，将有助于医疗服务提供者根据真实数据与担忧的患者进行沟通，”Chugh说。
尽管这项研究只关注了SCA，但其他研究表明，在性爱期间或性爱后不久发生心脏病发作的风险也非常低。
Chugh说：“风险最高的人群是那些患有严重心脏病并且不习惯运动的人。这些人大多是50岁以上的患者。”
SCA或心脏病发作的额外风险与性行为的场合有关，尽管这并不是Chugh研究的一部分。出轨的配偶宴请情人会增加心脏发作的风险。
Chugh说：“这些遭遇有很大一部分发生在婚外情中，并且通常伴随着酒精和食物的摄入。”
