接触户外 有很多好处。它可以改善情绪、减轻压力并促进放松。
现在，根据 一项最新研究，研究人员发现，户外活动还能改善儿童的健康，特别是肺功能。
该研究表明，让儿童在出生到 10 岁之间，在家中接触绿色空间，可以促进肺功能改善。研究还强调，由于城市地区通常绿色空间有限，因此有必要在城市环境中引入自然，据新闻稿称。
“我们知道，幼儿时期是肺部生长和发育的关键时期，儿童所处的环境和呼吸的空气会对他们一生的肺部健康产生影响，”欧洲呼吸学会儿科协会主席 Marielle Pijnenburg 教授在新闻稿中表示，她并未参与此项研究。
据新闻稿称，葡萄牙波尔图大学的 Diogo Queiroz Almeida 博士领导了这项研究，该研究涉及波尔图市及其周边地区的 3278 名儿童。通过使用卫星数据并评估儿童住宅附近的绿色空间数量，研究人员通过儿童用力肺活量（FVC）来衡量他们的肺功能。
根据 FVC，研究人员可以确定儿童在深吸一口气后能呼出的最大空气量。这就能揭示儿童肺部的运作情况。他们对儿童在出生、四岁、七岁和十岁时都进行了此项测试。
“我们发现，随着儿童的成长，居住在更绿色的社区对他们的呼吸比出生时居住在绿色区域更重要。这可能是因为婴儿外出活动的时间比儿童少得多，”Queiroz Almeida 在新闻稿中说道。
随着儿童家庭周围的环境变得更绿，无论是由于环境变化还是搬到新房子，他们的肺功能都变得更健康。
“我们的研究表明，越绿越好。这些改善幅度约为 2%。然而，如果我们着眼于整个人口，那么让我们的社区变得更绿可能会产生相当大的影响，”Queiroz Almeida 在新闻稿中表示。“我们考察了体育活动和空气污染等因素，但即使在考虑到这些因素后，肺功能与靠近绿色空间之间的联系仍然存在。这也可能是因为亲近大自然可以减轻压力，从而改善身体健康，或者可能对儿童的微生物组——我们体内各种细菌群落——产生积极影响。”
Queiroz Almeida 建议在城市地区创建更多绿色空间，因为房价通常决定了家庭的居住地。一些家庭负担不起居住在更绿色的社区。
“为了减少健康不平等，我们需要让我们的城市更绿，尤其是在绿色空间很少或没有的地区。特别是，我们需要让儿童及其照料者参与进来，以确保我们的公园和花园符合他们的需求，”Queiroz Almeida 在新闻稿中说道。
尽管如此，仍需要更多研究，研究人员将继续探索自然在儿童健康中的作用，以及年轻人如何以及为何使用绿色空间。
