酒精 vs 大麻：它们对身体的影响有多相似？| Discover Magazine

75% 的美国人认为饮酒对社会有负面影响。但另一方面，根据最近的一项盖洛普民意调查，49% 的美国人认为使用大麻对社会有积极影响。

公众日益厌恶饮酒的一个可能原因是“戒酒好奇”运动的兴起。像 Bella Hadid、Blake Lively 和 Katy Perry 这样的名人创立了无酒精饮料品牌，并倡导以健康而非纵欲为宗旨的戒酒生活方式。

虽然一些消费者正在追求完全的戒酒，但另一些人则成为“加州戒酒者”，这意味着他们戒掉酒精但继续使用其他物质，如大麻。如果健康和福祉是最终目标，那么吸食大麻的效果是否与饮用烈酒相似？以下是我们对酒精和大麻如何影响身心的了解。

你的大脑与酒精

饮酒会迅速影响身体。根据西北纪念医院的数据，酒精在被胃壁吸收到血液后，会扩散到全身组织，并在大约五分钟内到达大脑。

欣快感通常在最初的 10 到 15 分钟内出现，并且与大脑脑电图（EEG）活动的暂时性变化相关。本质上，随着血液酒精浓度（BAC）的升高，大脑电活动会发生显著变化。

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酒精会增加多巴胺吗？

在饮酒的早期阶段，大脑会释放更多的“快乐”化学物质多巴胺。这种化学物质的激增可以暂时缓解负面情绪，并产生增强的自信、社交性、放松或欣快感。

在后期阶段，醉酒会产生视力模糊、判断延迟、协调性差、情绪不稳定和高度兴奋等综合症状。随着 BAC 的升高，饮酒者可以从兴奋过渡到困惑，甚至短暂失去意识的“断片”状态。

根据美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所的数据，长期饮酒会导致大脑发生生理变化，如耐受性和身体依赖性。随着人们随着时间的推移持续饮用酒精饮料，他们的大脑结构可能会发生变化，并从偶尔饮酒转变为长期饮酒。

大麻对身体的影响

摄入大麻最常见的方式之一是通过吸食。THC，大麻中的精神活性化学物质，在通过肺部吸入后几乎会立即被吸收并迅速达到高血药浓度。

根据 2001 年发表在《神经精神药理学》上的一项研究，摄入大麻后，前脑区域的局部脑血流量（rCBF）会明显增加——这对于语义记忆至关重要。

THC 会增加多巴胺吗？

大脑的另一个区域，负责记忆形成的“海马体”，在大麻摄入后会发生改变，这可能会导致用户出现记忆障碍，根据主要限于小鼠和动物的研究。与饮酒类似，吸食大麻会导致陶醉，用户会报告有快乐、困惑、放松、冲动和饥饿的感觉。

许多大麻使用者报告了“狂吃”（munchies），这是一种大麻使用者在嗨时食欲和渴望增加的现象。因为大麻会影响大脑嗅球中的大麻素受体，食物闻起来和尝起来可能更浓烈。THC 还会增加多巴胺（使进食更愉快）和刺激饥饿的激素生长素释放肽（ghrelin）的分泌。

虽然大麻被广泛认为是一种不易上瘾的药物，但似乎有些人可以对 THC 产生耐受性。一些用户发现自己即使对生活或健康产生负面影响也无法停止使用大麻，从而导致大麻使用障碍（CUD）。

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酒精和大麻：同出一辙？

无论是几杯葡萄酒带来的欣快感，还是吸食大麻后的飘飘欲仙的思维状态，这种愉悦感都与同一种大脑化学物质有关：多巴胺。

杏仁核，大脑中与情绪和奖励相关的关键部分，在大脑受酒精影响的反应中起着核心作用。当饮酒信号导致多巴胺大量释放时，它可以教会大脑重复这种行为，以期获得相同的结果。

同样，大麻中的 THC 会导致大脑中多巴胺水平升高，这会激励人们继续使用。CUD 和酒精中毒都是基于用户已经对他们选择的物质带来的感觉产生了依恋或成瘾，并已从娱乐性使用转变为障碍性使用的理念。

酒精和大麻的长期影响是什么？

众所周知，长期或过量饮酒会影响平衡并扰乱正常的行走模式。这是因为酒精会损害负责协调的大脑部分，包括小脑。与此类似，大麻使用也会影响协调性和运动技能，因为 THC 会干扰大脑特定部分（如小脑和基底神经节）的功能。

一些研究表明，长期使用大麻与小脑体积减少和睡眠质量下降有关。除了较低质量的休息外，一些大麻亚种——通常称为“菌株”——会引起“沙发锁”，这是一种深度镇静状态，通常包括肢体沉重感和疲劳。疲劳是大麻使用者和饮酒者都可以从各自物质中体验到的症状。

“就大麻而言，这取决于你使用的产品，它会让你昏昏欲睡，”家庭医生兼《希望与治愈：大麻的案例》作者 Joseph Rosado说。“所以，如果你使用的是偏向籼稻（indica）占主导地位的产品，或者是籼稻占主导地位的杂交品种，它会让你昏昏欲睡。它会让你犯困。所以从这个意义上说，不是你协调性差。你只是会昏昏欲睡。”

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