(图片来源：Ollyy/Shutterstock) 你是否曾走进一家商店，买了一件闪闪发光的新玩意，然后纳闷：“我为什么要买这个？我买不起。我根本不需要它。是什么让我买了它？”也许你还在打破饮食戒律，抵挡不住诱人的甜点，或者又回到了那个伤你心的人身边时，问过自己类似的问题：“我早就知道不该这么做。为什么我就是做不出更明智的决定呢？”几十年来，神经科学家一直在研究这类问题，他们得出了大量的答案，以及一些在自我欺骗中及时叫停自己的建议。以下是三种避免自我欺骗，并将糟糕决定转化为学习经历的简单方法。找出你的偏见并与之共处 我们都有偏见——无论是显意识还是潜意识的——而且无法摆脱它们。我们比信任其他信息来源更信任某些新闻来源；当我们 热衷于某个话题 时，我们会 匆忙下定论；我们 会记住 支持我们观点的统计数据，却 会方便地忘记 那些削弱我们信念的事实。一项 广泛研究 表明，我们大多数人都意识不到自己的偏见，但它们每天都在影响着我们的决定。更重要的是，最成功的成就者往往是 最不意识到 自己偏见的人，也是对自己立场正确性最自信的人。换句话说，一个人拥有的改变世界的权力越大，这个人就越有可能有偏见。好消息是，一旦你意识到了自己的偏见，你就能更好地 利用 它们，而不是被它们误导。人类大脑自带许多强大的工具，可以在我们思考选择时捕捉偏见的运作。行为神经科学家 Teagan Wall 博士说：“与大多数动物不同，我们人类能够进行自我意识和自我调节。” 意识到那些让你快乐的事物以及你容易过度沉迷的事物。然后，在做决定时有意识地将这些倾向考虑进去。Wall 解释说：“确保这些欲望不是在后台自动运行。将它们带到你的意识最前端，承认它们，并在做决定时保持对它们的意识。” 看一下这个 常见偏见 列表，下次思考重要选择时，看看你是否能在脑海中捕捉到任何一种。根据任务调整你的思维方式 一些心理学专家 声称，当人们忽视直觉并进行分析性思考时，会做出更准确的决定。这些研究人员说，直觉会导致简单的结论而非准确的结论，因此是危险的。然而，其他研究则发现 恰恰相反 的效果—— 直觉 比脱离分析更能做出准确的决定。关于良好决策的真相可能介于两者之间：越来越多的研究表明，总体而言，最准确的决策者是那些知道何时在两种思维模式之间切换的人。
(图片来源：Marijus Auruskevicius) 以色列赫兹利亚跨学科中心的研究人员在 2015 年的一项研究 中发现，自称是“分析型思考者”的人在数学问题等分析性任务中往往更准确，而自称是“直觉型思考者”的人在面部识别等任务中表现更好。现在最关键的一点来了：那些声称自己擅长两种思维模式的人在两种任务上都得分高于平均水平。在两项任务上得分最高的人声称自己 既不是 强烈直觉型也不是强烈分析型。相反，顶尖得分者声称自己 既是 强烈直觉型 也是 强烈分析型，取决于情况需要哪种思考方式。换句话说，顶尖表现者擅长两种思考方式，并且能在它们之间灵活切换。下次当你陷入困境时，先认真尝试逻辑分析——因为它是两种思考方式中较慢的一种——然后，如果不行，同样认真地尝试直觉思考。两者的结合可能会引导你做出正确的选择。将问题与数学分开 不要将保持开放的心态与轻信混为一谈。保持开放的心态意味着在决策过程中不断纳入新数据，而不考虑这些信息会让你产生何种感受。情感在做选择时通常很重要，但当你的先入为主的观念影响你对硬性数据的看法时，即使是最基本的算术也可能出错。在 2013 年的一项研究 中，耶鲁大学 Dan Kahan 领导的团队让几组志愿者解读一份虚假的科学研究。挑战在于通过一个相当复杂的算术问题来处理这份虚假论文关于“一种治疗皮肤红疹的新药膏”有效性的统计数据——结果 59% 的参与者算错了。然而，当他们评估的研究不是关于皮肤药膏，而是关于“一项最近的枪支禁令”时，他们的准确率进一步下降。数学问题是相同的，但这次涉及的是关于党派问题的数据。参与者在这项评估中的得分更差，而且 特别是朝着他们的政治偏见方向。当正确答案是枪支禁令有效减少了犯罪时，更多的民主党人算对了，共和党人算错了。当正确答案是禁令 不起作用 时，共和党人得分更高，民主党人得分更低。偏见总会撒谎——统计数据也可能很狡猾——但简单的算术是纯粹的数字。如果你的决定涉及数学，在不考虑其含义的情况下计算硬性数字，然后另找时间处理你的感受。你将能更清晰地看到双方。借助这些技巧，你可以在糟糕的决定发生之前将其捕获，并在确实犯错时学到一些关于自己的有益知识。你不需要成为圣人或大师才能做出明智的决定，但你需要对自己内心的弱点有所了解，并愿意对自己诚实，了解自己。
