你或你认识的人可能经历过这样的梦：梦见牙齿脱落。这虽然不是可怕的噩梦，但肯定令人不快。
这会不会是因为你童年时害怕牙仙，你的大脑在处理不愉快的想法？还是你需要去看牙医了？
关于健康问题的梦境
梦境与健康之间的联系一直是研究心理健康、疾病、大脑和睡眠的切入点。例如，研究表明：
那些睡眠受到干扰并会引发踢打、尖叫等身体活动的噩梦患者，患帕金森病及相关神经退行性疾病的风险更高。
做清晰梦境的人报告称睡眠质量更好，饮食习惯更健康。
整晚回忆起的梦境次数较少可能是睡眠呼吸暂停的迹象。
噩梦也可能与心脏病相关，心脏病会减少输送到大脑的氧气量并扰乱睡眠。
孕妇和产后妇女通常会经历非常生动的梦境，这很可能是由于睡眠障碍和剥夺、荷尔蒙水平变化以及围绕母性体验的情绪所致。
然而，这些研究中很少能帮助你判断牙齿梦是否值得去看牙医。关于是否应将梦境视为健康的线索，经验法则似乎是：也许有时可以，如果你留心并运用常识。
“总的来说，如果你做噩梦，并且这些噩梦让你感到不安，那么你就应该采取行动，”蒙特利尔大学梦境与噩梦实验室主任 Tore Nielsen 说。他称梦境和噩梦是“潜意识的试金石”。“它们可以告诉你有些事情需要关注。”
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关于癌症的梦境能预测诊断吗？
梦境及其内容可以预示特定健康问题的概念并未被广泛接受。“以这种方式将梦境视为有用工具，在更广泛的医学界是存在争议的，”哈佛医学院梦境研究员、国际梦境研究协会（International Association for the Study of Dreams）前主席、《睡眠委员会》（The Committee of Sleep）一书的作者 Deirdre Leigh Barrett 说。
但她和其他人指出了一些有趣的观察，这些观察可能表明前兆性梦境（即在疾病被其他方式检测出来之前就预示疾病的梦境）还有更多值得探索之处。
Barrett 的书描述了两个例子，其中梦境提醒人们身体上的斑点最终被确诊为癌症。在一个案例中，做梦者之前从未注意到那个斑点。他梦见一只豹子咬了他的背，醒来后发现那里有一处印记，然后去看医生。在另一个案例中，做梦者注意到了一个斑点，但被告知没什么大碍。然后她做了一系列关于这个斑点的梦——其中一个梦给了非常明确的指示，让她去检查。于是她对那个斑点进行了检测；结果是早期黑色素瘤。
类似的轶事并不少见，有些甚至更加离奇。它们提出了这样的可能性：梦境可以提醒我们注意我们忽略的事情，甚至可以在问题出现之前就发出警告。
Barrett 认为：“我认为梦境可以触及我们身体或心灵的任何东西，从最广泛的意义上说，包括我们完全没有意识到的事情。”这可能包括一个你在清醒时因分心而未能处理的信号。或者，这可能意味着当身体出现问题时，梦境正在捕捉身体的细微反应。她的研究表明，像癌症这类生长缓慢的疾病，梦境发生的几率更大，而这些疾病可能在人体内存在很长时间才被检测出来。“我认为梦境有时会告诉人们他们尚未意识到的疾病，而且是在任何非常明显的临床症状出现之前。”
Carlyle Smith，安大略省彼得堡市特伦特大学的心理学名誉教授，以其在梦境对记忆和学习作用方面的开创性研究而闻名。他虽然已经退休，但仍在探索梦境的可能性。他的著作《警醒之梦》（Heads-Up Dreaming）探讨了任何人利用梦境作为指导决策（包括健康决策）的工具的潜力。
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前兆性梦境的生动线索
Smith 观察到的前兆性梦境往往非常生动、具体且具有说服力——做梦者会随着时间的推移经历多个场景，并添加新的细节。“关于同一主题的几个此类梦境可以汇集起来以获取完整信息，”他说，并补充说，梦境中的负面情绪通常在病情更严重时更强烈。
“你可以想象某种神经学理论，即身体的某个部位功能失调，然后以某种方式向你的梦境大脑发送一条信息，”作为一种早期预警，Smith 说。但迄今为止还没有令人信服的理论来解释这一点。“在传统的生理学、神经生理学体系中根本没有任何东西。”
Smith 继续进行自己的研究，同时也关注全球可能提供关于前兆性梦境之谜线索的研究。他并不指望前兆性梦境很快会成为一种被普遍接受的现象，但他对此并不困扰。“即使是睡眠很重要或与记忆有关的想法，在过去也被人们嗤之以鼻。”
Nielsen、Barrett 和 Smith 都鼓励人们关注自己的梦境，特别是那些反复出现或比其他梦境更生动的梦。它们可能具有象征意义——例如，指出你需要处理的压力情境。或者它们可能与别的事情有关。“我至少会考虑可能存在某种生理因素，”Barrett 说。
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