关于晕动病的要点
晕动病是由前庭感官冲突引起的。这意味着，传入的前庭信息与我们预期前庭信息应有的状态之间存在差异。
晕动病症状包括呕吐、头晕或头痛。
您可以通过避免前庭感官冲突来预防晕动病。
摇下车窗
避免阅读
看向地平线或闭上眼睛
许多公路旅行者都经历过这种情况。你坐在车的后座，读书或看手机，突然晕动病袭来。恶心、头晕或头痛随之而来。旅途被毁了。
正在研究“终极旅行”——太空旅行的科学家们可能会提供帮助。宇航员也必须应对晕动病，研究人员希望通过阻止症状来帮助太空探索。地球上的人们也可能受益。
晕动病的原因：前庭感官冲突
《交通研究》2020 年的一项研究发现，59% 的参与者在过去五年中经历过晕动病。对于宇航员来说，晕动病更为常见。
“报告并不完美，但我们估计，尽管有晕动病药物如东莨菪碱，严重的晕动病症状（包括呕吐）仍影响约 70% 的宇航员，”科罗拉多大学博尔德分校航空航天工程科学博士后研究员 Aaron Allred 说。
那么，为什么运动会让这么多人感到不适呢？前庭感官冲突是最广为接受的理论之一。
“最好将其描述为传入的前庭信息与我们预期前庭信息应有的状态之间的差异，”Allred 说。“你可以想象坐在车后座读书。这里存在很多前庭感官冲突，因为你无法预期运动，所以你只是被动地接收它。”
相比之下，司机正在看路，处理视觉信息并感受运动。这有助于大脑形成预期。
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用电刺激阻止晕动病
在《通信工程》2025 年的一项研究中，Allred 和他的研究伙伴们希望测试前庭感官冲突。为此，他们招募了同意为了科学而晕动病发的参与者。参与者三次来到研究人员的实验室，坐在黑暗中的雪橇上。每次，雪橇都会左右滑动，模仿汽车转弯时人可能感受到的运动。
“每次我们提供完全相同的运动，但在每种情况下，都会对前庭系统提供不同的电刺激，”Allred 说。
一些电刺激旨在帮助缓解晕动病。但有些是为了使其恶化。
“所以，非常感谢我们的参与者！”Allred 说。
研究发现，旨在帮助减轻晕动病的电刺激确实将其减少了报告的 26%。旨在加重晕动病的电刺激产生了预期效果，参与者报告症状增加了 56%。用于减轻晕动病的电刺激尚未向公众提供。因此，试图预防晕动病的人需要避免前庭感官冲突。
“看车厢内固定物体，比如读书，可能是你做的最糟糕的事情，因为它会让你对前庭系统在行驶过程中会感知到的东西产生错误的预期，所以如果不能打开窗户，最好闭上眼睛，”Allred 说。
晕动病，或别的情况
如果避免了前庭感官冲突，晕动病应该会停止。如果停车很久后仍感到头晕，可能需要咨询医生。晕动病还可能与其他心血管、神经系统、代谢、精神或前庭问题相关的疾病共享症状。
患有持续性姿势-知觉性头晕或前庭偏头痛等疾病的人可能更容易患晕动病。由于他们的症状与晕动病相似，医生可能难以诊断。
未来，随着科学家们努力解决太空晕动病并将他们的发现与地球上的人们分享，缓解可能会到来。
本文不提供医疗建议，仅供参考。
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美国耳鼻咽喉科杂志。持续性姿势-知觉性头晕和前庭偏头痛之间的视觉眩晕和晕动病不同
