无论你是内向者还是外向者，这并不能说明你有多么外向——这是一个常见的误解。“这绝对不是关于害羞与自信的问题，”卡尔加里大学（阿尔伯塔省）教育研究员 Kyla Flanagan 解释说，她的研究涉及如何确保教学方法针对内向者和外向者学生进行优化。“相反，你应该考虑你如何获取能量——是来自群体还是独处。”
例如，一个在聚会后需要独处一段时间来恢复的人，很可能是一个内向者，无论他是否喜欢那个聚会。反之，一个参加完聚会后感到精力充沛、兴奋不已的人，很可能是一个外向者。“内向者在社交群体中通过闲聊会消耗能量，而外向者则从中受益，”佛蒙特大学拉纳学院精神病学助理教授、心理学家 Arnie Kozak 说。“因此，疫情更有利于内向者。”
你是哪一种？
在解决问题方面也存在差异。外向者通常认为大声说出问题很有帮助，并且可能更倾向于向他人寻求建议，而内向者则倾向于在脑海中想象或写出潜在的解决方案。此外，外向者通常擅长用语言表达自己，并且可以即兴发挥。而内向者需要更多时间来收集他们的想法并有目的地表达出来。这可能会对会议产生连锁反应——外向者可能会主导对话。“有时候需要提醒外向者让别人说话，而需要提示内向者发言，”Flanagan 说。
值得注意的是，你不必非此即彼，内向和外向存在一个光谱，而对于那些发现自己处于中间位置的人，出现了一个新术语：中间型者。科学家不确定这三种行为类型哪种最常见，但大多数性格特征通常呈“正态”分布，大多数人处于中间位置，少数人分布在两端。然而，这种分布可能因地理位置和文化而异。“据说斯堪的纳维亚更内向，而美国更外向，”Kozak 说。“但很难衡量，测试也并非没有偏见。”
学习差异
目前关于内向者和外向者之间差异的大部分研究是由教师和教育专家（如 Flanagan）进行的，这是因为近年来一直在大力推广小组学习。“有大量证据表明，当学生积极参与与同伴在小组中构建知识时，学习平均水平会提高，”Flanagan 说。“我们确实需要将这一点与内向者可能讨厌这种教学方法的事实联系起来。”
事实上，有充分的证据表明，与更外向的同学相比，内向者在小组学习课程中的表现并不如他们。为了确保内向型学生不被小组学习的趋势所落下，Flanagan 和她的同事 Heather Addy重新设计了课程结构，涉及 2015 年至 2016 年间的 266 名生物学本科生。虽然他们将小组学习作为课堂学习的主要组成部分，但他们也确保学生需要独立学习，以便为讲座做好准备。“这样，内向者就可以在自己的时间里安静地思考，然后大家一起在课堂上协作。这既满足了协作和团队合作的需求，又确保了内向者和外向者都能蓬勃发展。”
在新课程结构应用之前，每位学生都参加了一项在线测试，以确定他们是内向者、中间型者还是外向者。完成生物学课程后，通过一项调查，每位学生都被问及他们是否满意，以及是否觉得从课程中受益良多。在处理完数据后，Flanagan 和 Addy 发现没有证据表明内向者处于劣势。内向者、中间型者和外向者取得了可比的成绩，并且对课程的总体态度也相似。
因此，虽然内向者和外向者在学习方式上可能不同，但 Flanagan 的研究结果表明，这两种类型的人在成就方面同样有能力，尽管这确实表明负责设计课程和工作场所的人需要同时考虑这两种类型的人。
