你的睡眠需求很可能受到基因的影响。这是一种关于睡眠的新思维方式，并且由于一群被称为“天生睡眠少的人”或每晚只需不到六小时睡眠就能正常 functioning 的人群的存在，这种观点正日益流行。
现在，加州大学旧金山分校的研究人员团队——他们发现了促进天生睡眠少的前两个基因突变——表示他们刚刚发现了一个第三个短睡眠基因。
他们的研究发表在今天的《科学转化医学》杂志上，解释说携带NPSR1基因突变的人比普遍建议的每晚七到九小时睡眠时间，可以更好地在睡眠不足的情况下 functioning。
除了需要更少的睡眠，这种基因突变似乎还能帮助睡眠少的人避免与睡眠不足通常相关的记忆问题。
家族传承
这对新发现的短睡眠基因突变由一对父子携带，他们平均每晚的睡眠时间分别为5.5小时和4.3小时。该突变极其罕见，发生率低于四百万分之一。
为了了解这个基因在大脑中的功能，该团队利用基因编辑技术创造了携带短睡眠突变的小鼠。他们发现，与对照组小鼠相比，突变小鼠睡眠时间更短，活动性更强，并且在睡眠剥夺后，在基于迷宫的记忆测试中表现更好。
“这些小鼠在睡眠剥夺后，学习能力和没有睡眠剥夺时一样好，”加州大学旧金山分校的遗传学家、该研究的合著者Ying-Hui Fu说。
比较小鼠和人类的睡眠并不是完全的“同类比较”，但这种短睡眠突变的效果在人类身上似乎是相似的。Fu表示，除了促进清醒外，该突变还参与调节其他过程，包括食物摄入和能量平衡，以及学习、记忆和焦虑。
短睡眠基因
此前，Fu的团队发现了另外两个在天生睡眠少的人群中发现的罕见基因突变。 他们的首次发现 是DEC2基因的突变，该基因在调节一种称为食欲素的清醒激素中起作用。
几周前，Fu的团队又发现了一个名为ADRB1的短睡眠 突变，它会影响睡眠和清醒周期。
Fu说，仅携带其中一种基因突变就足以使一个人成为天生睡眠少的人。然而，为什么三个不同的基因上的三个不同的突变都能单独导致一个人成为短睡眠者，这一点仍不清楚。
“我们正在研究这三个看似不同的通路如何汇聚和相互作用以调节我们的睡眠，”Fu说。
了解似乎睡眠效率更高的人，可以为开发帮助所有人睡眠的新药物提供思路。
Fu说：“由于他们在睡眠调节机制以及睡眠如何影响身体生理方面与普通睡眠者不同，我们可以利用他们的身体系统与普通身体系统进行比较，以解决（睡眠）问题。”
