发光二极管 (LED) 或光疗是一种非侵入性治疗，通过暴露于不同颜色的光来治疗各种健康益处，主要是皮肤疾病。
古希腊人就认识到了阳光的治愈潜力，希利奥波利斯城就以其治愈神庙而闻名。他们有带有不同颜色窗帘的房间——每种颜色都旨在产生一种特定的光，据说可以治疗不同的疾病。
但光疗的效果究竟如何？以下是您应该了解的关于它们的信息。
光疗是如何起作用的？
根据克利夫兰诊所的说法，光疗使用各种波长来治疗特定疾病。不同的波长都会产生不同颜色的光。
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光疗用于什么？
光疗用于治疗各种健康状况和问题。其应用范围从心理健康治疗到皮肤病学疗法。
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光疗对皮肤有效吗？
是的，光疗可以帮助治疗各种皮肤状况和问题。其有效性在很大程度上取决于使用的光疗类型和正在解决的具体皮肤问题。虽然这些治疗可以在皮肤科或整形外科诊所进行，但有些人会使用专为此目的设计的设备来自行治疗。
红光对皮肤有什么作用？
红光疗法可以促进胶原蛋白的产生，使皮肤看起来更光滑。患者可以使用红光疗法来减少皱纹和老年斑，改善湿疹和银屑病，并减轻疤痕。
蓝光对皮肤有什么作用？
蓝光作用于深层皮肤，靶向皮脂腺，从而减少痤疮。 蓝光已知可以杀死细菌并具有抗炎作用，因此主要用于治疗痤疮。它与智能手机和电视屏幕发出的蓝光略有不同。蓝光疗法中使用的光受到更严格的控制。
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LED 疗法可以治疗抑郁症吗？
虽然 LED 疗法已被用于治疗各种类型的抑郁症，但它最著名的是用于治疗季节性情感障碍 (SAD)。SAD 患者在季节变化和日照减少时会经历抑郁。
LED 疗法与季节性抑郁
有限的自然阳光会导致神经递质（如褪黑素和血清素）紊乱。LED 疗法治疗 SAD 在醒来后一小时内进行效果最好。
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光疗可以治疗失眠吗？
一些研究人员认为，LED 治疗有助于重置昼夜节律。为了帮助缓解失眠，人们会坐在距光疗灯一到两英尺的距离，持续时间从 30 分钟到两小时不等，具体取决于具体情况。这通常在医疗保健提供者的指导下进行。
光疗与昼夜节律紊乱
LED 治疗正在被用于治疗一些昼夜节律紊乱。这些包括时差、睡眠-觉醒相位前移综合征、轮班工作睡眠障碍和睡眠相位延迟综合征。
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LED 疗法可以治疗伤口吗？
是的，新兴研究表明，LED 疗法（主要是红光）可以加速伤口愈合过程。
光疗与烧伤
据信，它通过激活内源性 TGF-beta 1 来起作用，TGF-beta 1 是一种影响细胞生长和分裂的蛋白质。LED 疗法帮助烧伤的另一种方式是减轻炎症。
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LED 疗法可以治疗认知功能吗？
研究表明，LED 疗法可能对认知障碍患者有益。结果显示注意力、执行功能和工作记忆方面有短期改善。
其他研究表明脑血流量和神经心理功能有所增加。这是痴呆症患者以及创伤性脑损伤患者的有希望的治疗领域，但仍需要更多的研究。
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关于光疗的常见问题
我可以在家进行光疗吗？
居家 LED 疗法需要使用模拟自然光的灯箱。它们的亮度各不相同，通常在每平方米 2,500 到 10,000 流明之间——称为“勒克斯”。这些设备不受监管，因此重要的是要进行研究以确定哪一款适合您的需求。
LED 疗法有害吗？
由于 LED 治疗不发射有害的紫外线，因此通常是安全的。然而，LED 疗法可能不适合某些人。患有青光眼或糖尿病引起的眼部损伤的人，因药物或健康状况（如狼疮）导致的光敏感性的人，或服用异维A酸的人不适合接受此治疗。
LED 疗法需要多长时间才能看到效果？
这取决于它被用于治疗的病症。有些人会在几次治疗（针对皮肤）或几天（使用灯箱时）内看到效果。但通常，需要几周到几个月才能达到预期效果。
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