归根结底，我们大多数人发现自己瘫在沙发上，眼睛盯着电视或智能手机。也许我们在看书或报纸，但我们仍然最有可能坐着，试图在忙碌一天后放松下来。看来我们人类天生就善于偷懒，尽一切可能来节省体力。
在办公室或工作了一天之后，我们同样喜欢放空思绪，因为大脑已经厌倦了专注。但我们是天生如此，还是仅仅因为日程安排过于繁忙而疲惫不堪，无法在工作日结束后做些别的，只能无所事事地消磨时间？
人类可能容易懒惰
根据多伦多大学社会心理学家和神经科学家Michael Inzlicht的说法，我们既懒惰，又不懒惰。是的，所有人类，事实上，所有经过测量的动物，在拥有相同选择的情况下，都会选择最轻松的方式。
“这是否意味着我们懒惰？也许吧。但这肯定意味着我们对努力的使用很经济，”Inzlicht说。“我们总是在寻求最小化我们的努力，同时最大化我们从中获得的奖励。”
2018年10月发表在《Neuropsychologia》杂志上的一项研究发现，我们的大脑可能确实天生就容易懒惰。尽管我们尽了最大努力，并且知道运动的好处，但我们的大脑却一直在告诉我们要赖在沙发上。
人类为何如此行为，目前尚不完全清楚。我们无法确切知道这是否具有进化上的目的，但这似乎是说得通的。毕竟，在我们能够去杂货店购物之前，卡路里的摄入与付出的努力是更直接相关的。我们燃烧的每一卡路里都意味着更多的狩猎、捕鱼或采集。
而且，当我们不进行体力劳动时，我们在努力方面同样很经济。例如，如果我们可以通过一个小时的学习获得测试A级，而需要四个小时才能获得相同的A级，那么我们只会花一个小时。
动用脑力确实会消耗卡路里，事实上，大脑是身体最大的卡路里能量消耗者之一。一些研究人员甚至认为，智商越高，大脑消耗的卡路里就越多。
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人类不懒惰的时候
但是，也有些时候，人类的表现与懒惰截然相反，并且会为了某些看似没有明确原因的事情而付出巨大的努力。有些回报只有通过大量的努力才能获得。
想想跑马拉松这样的事情。跑这么长的距离对你的健康并没有特别的好处。它甚至可能因为跑步损伤，如应力性骨折、胫骨疼痛、跟腱炎和背痛，而弊大于利。但我们还是会去做，因为Inzlicht说，付出努力让我们感觉良好。
跑这么长的距离并不是什么新鲜事；人类一直如此。第一届现代奥运会，马拉松作为一项赛事出现在1896年，尽管关于跑步壮举的传说可以追溯到更早。马拉松的诞生源于伟大的信使菲迪皮季德斯在公元前490年从马拉松跑到雅典，以警告入侵的波斯军队。这更可能是神话，但你应该明白其中的道理。同样，我们可能会从解填字游戏中获得一种成就感或掌握感。
“也许是为了向自己证明你能够完成伟大的壮举，或者也许是为了向他人展示，”Inzlicht说。但我们真的不确定。
因此，从这个意义上说，努力是值得的。虽然人类在大多数时候都在经济地权衡努力，但“在某些情况下，努力本身就是一种回报，”Inzlicht说。
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Neuropsychologia. 避免久坐行为比避免体育活动需要更多的皮层资源：一项脑电图研究
Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America. 评估大脑的能量预算
Association of International Marathons and Distance Races. 马拉松的历史
