我们都曾有过这样的经历：你和一群朋友（无论是现实的还是虚拟的）在一起，其中一人随口提起和另一个人要做什么事——但 neither of them explicitly mentions you。你面临着一个两难的境地。在不受欢迎的情况下邀请自己，最坏的情况可能显得唐突，甚至无礼。而不主动邀请自己，你就会被排除在外，感到被拒绝。
一项新研究现在应该能让你不再焦虑。根据《个人与社会心理学公报》上的一篇文章，在这种情况下，你的受欢迎程度远超你的想象。
拒绝背后的心理学
该研究的作者之一、西弗吉尼亚大学教授Julian Givi，在探讨拒绝的另一面时，首先对这个问题产生了兴趣。他进行了一项研究，探讨了当潜在客人拒绝邀请时，主人会有何感受。结果是？“拒绝”对主人的心理打击远没有潜在客人估计的那么严重。
在这两种情况下，Givi 都想了解的不仅仅是回应及其后果，还有其背后的思考过程。为了获得扎实、科学有效的结论，他进行了八项研究，涉及数千名参与者。
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非正式邀请背后的思考过程
在第一项研究中，340 名参与者被要求回忆过去五年中，他们被直接邀请或“主动邀请”参加社交活动的场景。他们描述了在每种情况下的感受。然后，研究人员使用软件分析了他们回应的文本。
后来的研究构建了角色扮演场景，参与者使用结构化场景来隔离特定的心理因素。参与者被随机分配为“潜在主动邀请者”或“计划持有者”的角色。然后，他们被要求想象一种情况：一位共同的朋友提到了一个计划，但没有明确邀请他们，或者另一个人询问他们是否一起去。研究人员随后测量了如果他们加入，他们认为其他参与者会有多恼火或不快。
研究结果一致发现，潜在的主动邀请者比计划持有者在研究中表示更不愿意参加。即使计划持有者过去曾邀请过主动邀请者，或者他们曾努力减轻后勤障碍，这一结果也成立。
社交假设
研究人员发现，潜在的主动邀请者有两个普遍的假设。首先，他们过高地估计了如果主动邀请者要求加入，计划持有者会有多恼火。其次，他们错误地认为计划持有者已经考虑过邀请他们，但后来决定不邀请，这让他们感到一种社会排斥。实际上，制定计划的人往往根本没有考虑邀请其他人。
那么，为什么人们会不主动要求加入呢？研究指向了两个主要因素。首先，他们错误地担心计划持有者已经考虑过邀请他们，但最终主动拒绝了他们。
这种假设更多地基于自我中心等心理现象。这导致了主动邀请者试图“读心”计划者，然后，“……潜在的主动邀请者夸大了计划持有者已经考虑过邀请他们但决定不邀请的可能性，”该研究说道。
作者补充说，有些情况例外，例如正式场合。如果你没有被邀请参加婚礼，通常最好不要闯入。
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《个人与社会心理学公报》。自我邀请的犹豫：人们如何以及为何不主动要求加入他人的计划
美国心理学会。说“不”：拒绝邀请带来的负面影响比我们想象的要小。
