一个人的生活态度已被证明会影响从心脏健康、从疾病中恢复的速度到预期寿命等一切。新的研究表明，培养积极生活态度的一种方式是：通过外向的性格。这项英国研究跟踪了 4,583 名出生在英格兰、苏格兰或威尔士，并且出生在 1946 年 3 月同一周的人。当他们 16 岁和 26 岁时，这些参与者完成了问卷调查，以评估他们性格的两个方面：外向性和神经质。关于外向性的问题侧重于一个人的能量水平、他们是否可能参与活动以及他们的社交程度。与神经质相关的问题则关注情绪、情绪稳定性和一个人是否容易分心。总的来说，外向者倾向于外向、好奇、亲近他人，而神经质类型的人则倾向于疏远他人、更担心、自信心不足。无论外向还是神经质，这些性格特征在调查的十年间在参与者身上都保持了相对稳定；例如，16 岁时表现出外向性的人，在 26 岁时通常也是如此。
早期外向者
几十年后，当参与者年龄在 60 岁到 64 岁之间时，研究人员再次随访了他们能联系到的 2,661 名参与者，这次进行了更深入的评估。除了性格问题外，问卷还询问了参与者关于他们的整体幸福感和生活满意度。为了衡量幸福感，一个明显的个体化概念，参与者评价了他们对自己和生活的良好感觉的频率。研究人员提出了 14 个积极的陈述，例如“我对未来感到乐观”或“我很好地处理了问题”。参与者以 1（从未）到 5（总是）的等级评价他们感到这些情绪的频率。一项类似的调查评估了生活满意度。参与者被提出了诸如“我的生活条件非常好”和“我对我的生活感到满意”等短语，并被要求在 7 分制的量表上对这些陈述进行评价，从“强烈不同意”到“强烈同意”。
未来的倾向
研究人员进行了数据分析和建模。尽管幸福感的定义因人而异，但结果清晰且显著：外向性对晚年的幸福感有直接影响。年轻时更外向、更善于社交的人，在晚年报告了更快乐、更满意的生活。之前的研究发现，这种幸福感通常会转化为更成功的工作和家庭关系、更低的死亡率以及更健康的生理和心理衰老。神经质的影响同样显著，但在此情况下是间接的。青少年和二十多岁时更具神经质的人，晚年更容易遭受心理困扰和健康问题，这反过来又对他们的幸福感产生了负面影响。根据发表在《人格研究杂志》上的研究结果，社会阶层在这两种情况下都没有产生影响。研究人员的结论相当直观：“早期成年时的性格倾向对几十年后的幸福感有着持久的影响。”这意味着青少年时期的焦虑可以被视为一个公共健康问题，而不仅仅是短暂的阶段。这也意味着鼓励年轻人保持好奇心和亲近感可以对其晚年的身体健康产生直接影响。所以，别担心，要快乐！图片来源：Zastolskiy Victor/Shutterstock
