无论你是在空中飞翔，从十二层楼高坠落，还是与邻居发展浪漫关系，梦都是一个没有限制的世界的窗口。我们日常生活的障碍并不存在。我们梦中的一些部分看起来很真实，但另一些则是我们想象力的象征。这就引出了一个问题：我们的梦有意义吗？对研究人员来说，这长期以来一直是争论的焦点。
认知神经科学家 Antti Revonsuo 认为，梦是为了让我们为未来可能遇到的现实生活情境做好准备。他说，做梦模拟了一个我们沉浸其中的世界。“梦境有助于我们识别威胁，并学会以有意义的方式应对它们。我们在它们发生之前就已经排练过了，”Revonsuo 说。
梦的意义
Revonsuo 说，做梦也能让我们为社交互动做好准备。积极和中性的梦可能有助于我们磨练社交认知和感知。“我们在梦中很少独自一人，所以这些梦境有助于我们排练社交互动，”他说。
Revonsuo 说，梦如果没有意义，那将是没有道理的，因为它们在我们进化的过程中一直存在。动物也会做梦，而且不太可能是毫无原因的。其他专家认为，梦境的广度非常大，定义其目的和意义就像定义清醒时的思维一样。
哈佛大学心理学教授、书籍《睡眠委员会》（The Committee of Sleep）的作者 Deirdre Barrett 说，做梦只是思考，只是在不同的脑部状态下。定义其目的取决于你在做什么梦。她说，我们在睡觉时和醒着时一样，都会纠结于许多相同的事情，比如人际关系、工作问题、希望和恐惧。梦境不同，但内容却常常相同。
Barrett 说：“在梦境状态下，大脑的视觉区域和情绪中心比平时更活跃。而线性逻辑和语言区域则被抑制了。”“我们更多地不是在用语言思考。我们是在用图像、简单的叙事和直观的情感方式思考。”
Barrett 说，梦境处理我们清醒时面临的许多同样的问题，但她不认为它们有一个单一的目的，甚至几个目的。“梦境让我们用不同的方式思考问题，因为它们能帮助我们跳出框框思考，并能解决那些违背常规智慧的问题，”她说。
Barrett 说，我们许多人都有基于早期童年经历来处理问题的方法。但梦境能帮助我们以不同的方式思考，因为与习惯和习得性行为相关的额叶皮层在做梦时活动较少。
你的梦应该让你担心吗？
当你梦到可怕的事情时，你可能会觉得这些梦自动就让人担心。像创伤后噩梦——更强烈的噩梦，可能重演真实的创伤事件，而且特别暴力——你应该担心。但 Barrett 说，在大多数情况下，它们已经让人担心了，因为我们醒来时会感到非常恐惧。
但总的来说，人们往往比必要时更担心自己的梦。与非一夫一妻制的伴侣发生性梦是相对正常的。人们也可能梦到自己杀了一个人，但这并不意味着他们在现实生活中就是暴力的人。Barrett 说，大多数时候她都在告诉客户不要担心他们的梦，最常见的是那些涉及性或攻击性的梦。
Barrett 说：“梦境在很大程度上松散地与我们自身可能存在的某些方面建立联系，但这些联系与我们在现实生活中可能采取的任何行动并没有紧密相连。”
虽然仔细审视你的梦并注意到一些可能普遍存在的主题是值得的，但对于梦中的性经历感到内疚是没有必要的。尽管如此，梦境可以让我们对我们在日常生活中遇到的威胁和问题有一个不同的看法。Barrett 说，我们晚上做的梦可以让我们以一种更“灵活”的方式思考，并找到解决我们白天面临的问题的新方法。
