并非所有男性在成为新晋父亲时都像贺曼（Hallmark）电影里那样快乐。以一位父亲为例，他回忆起在圣地亚哥的医院里，孩子们出生后，他开车回家时，感觉“完全与”一对新生双胞胎“脱节”。这种感觉在接下来的两个月里演变成了一种令人痛苦的焦虑、抑郁、悲伤和羞耻感的混合体。
“这对我来说非常可怕，”这位42岁的抵押贷款经纪人说。“我无法辨认发生了什么，也没有应对我感受的工具。”
他并不孤单。根据研究，在美国，有七分之一的父亲在围产期（即怀孕期间和孩子婴儿期）会患上抑郁症。而在出生后三到六个月的时期，这一比例飙升至四分之一的男性，当母亲也经历产后抑郁时，这一比例更是高达二分之一的父亲。
此外，高达四分之一的准父亲在怀孕期间会经历焦虑，而在孩子婴儿期，超过一半的父亲会感到焦虑——这些令人担忧的数据表明，研究显示焦虑和抑郁之间存在很强的关联。
虽然大多数人都意识到了母亲在围产期面临的心理健康风险——而且许多医疗保健提供者现在都会筛查女性的症状——但父性心理健康障碍仍然处于低关注度、诊断不足、因此治疗不足的状态。
“我们的社会化观念是，怀孕就是关于母亲的，而认为男性不需要帮助。当男性经历这种重大的生活转变时，根本就没有足够的支持，”圣地亚哥专攻早期父性的心理学家Daniel Singley说。
导致父性围产期心理健康问题的因素有很多，包括睡眠不足、经济压力、夫妻关系质量以及男性在迎接孩子时的激素变化。
各种各样的变化
许多人不知道，男性在怀孕期间的激素变化会模仿伴侣的变化。睾酮水平下降，而雌激素和皮质醇水平升高。即使是与母乳喂养相关的激素——催乳素——在男性体内的水平也会升高。这是身体在为男性成为父亲做准备：产后睾酮水平较低、皮质醇水平较高的男性，对新生儿更具养育性和反应性，并且在孩子长大后，在育儿和玩耍方面参与度更高。
但激素的转变需要恰到好处，否则这种变化可能导致情绪障碍。
“我称之为‘金发姑娘原则’。当睾酮水平下降过多时，父亲可能会感到抑郁。而如果它没有下降足够多，就可能导致焦虑或攻击性，”男科心理学家Will Courtenay解释道，他创立了 Postpartum Men（产后男性）组织。
婴儿出生后的睡眠剥夺也会引起神经化学和激素的变化，并可能成为情绪障碍的主要诱因。例如，圣地亚哥的那位父亲可以将他精神健康状况的恶化追溯到他双胞胎的睡眠周期。
Singley表示，为父亲创造一种归属感和社区感对于帮助他们度过向为人父母的转变至关重要。他联合创立了 国际父亲心理健康日（父亲节后的周一），并且提倡对所有父母在怀孕期间和产后进行普遍的心理健康筛查。
“你越早发现正在挣扎的人并进行干预，就越早看到积极的滚雪球效应，”Singley说。
一些国家开始发布诊断父性围产期情绪障碍的指南。此外，男性专属的预防资源和治疗方案也在涌现，包括在线论坛、热线电话和支持小组，为男性提供一个可以安全地分享他们的经历和担忧的场所。
圣地亚哥新生双胞胎的父亲在接受治疗后情况开始好转。“这是一个旅程，是我处理过的最艰难的旅程之一。现在我希望我的经历能帮助其他人治愈。”
