我们为何不堪重压

心理学家长期以来一直在争论为什么人们在关键时刻表现失常。例如，表演者是否会被人群中的咳嗽声分散注意力？或者他们是否会变得过于自我意识，专注于他们通常会忽略的细节？密歇根州立大学心理学和运动学研究生Sian Beilock来到高尔夫推杆练习场，试图找出正确的解释。她和同事Tom Carr将54名受试者分成三组，并使用三种技术进行高尔夫教学。一组正常训练。第二组不断被随机录音的词语分散注意力，受训者必须在练习时重复其中一个词语。第三组通过摄像机持续保持自我意识。

当Beilock测试她的受试者在高尔夫技能方面的表现时，只有第三组的表现与非测试条件下的表现一样好。她认为这意味着在压力下表现的难度与在摄像机前表现的难度相同：过于自我意识。“如果你过于关注你正在做的事情，你就会破坏自动化的过程，”她说。Beilock建议，在公共职业中工作的人——运动员、演员，甚至律师——应该训练以适应表现压力，以便他们在关键时刻能够保持专注。