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你是否曾想过，为什么早上刚开始时更容易避免作弊不遵守饮食规定，而到了深夜就变得困难得多？显然，这是因为你每天都有一个“意志力配额”，到了一天结束时，这个配额通常已经耗尽，使得抵制深夜吃软糖圣代变得格外困难。在这里，研究人员测试了这种现象是否也适用于道德。他们让参与者在早上或下午完成几项不同的测试，其中包括：
早晨道德效应：时间对不道德行为的影响。“人们是早上比下午更道德吗？我们认为，与日常生活相关的普通、不起眼的经历会耗尽一个人抵制道德诱惑的能力。在一系列四项实验中，无论是本科生还是美国成年人样本，在早上执行任务时表现出的不道德行为（例如，撒谎和作弊较少）都少于在下午执行相同任务时。这种早晨道德效应是由下午道德意识和自我控制力下降所调节的。此外，发现时间对不道德行为的影响对于那些道德脱离倾向较低的人来说更强。这些发现强调了一个简单但普遍的因素（即一天中的时间）对道德行为具有重要影响。”相关内容：NCBI ROFL：肮脏的自由主义者！提醒身体清洁会影响道德和政治态度。NCBI ROFL：麦克白与操纵杆：玩暴力视频游戏后道德净化的证据。NCBI ROFL：为什么这项研究让我感到不干净？
要求他们完成诸如“_ _ R A L”和“E _ _ _ C _”等单词的缺失字母（可以完成为“moral”（道德）和“ethics”（伦理），也可以完成为“coral”（珊瑚）和“effect”（影响）），并玩
一个允许参与者通过作弊赚取额外金钱的游戏。正如预测的那样，参与者在下午更有可能表现出不道德行为。尽管这些小把戏听起来有点傻，但它们实际上有一个有用的启示：下次当你觉得自己快要屈服于诱惑（无论是在道德方面还是饮食方面）时，试着睡一觉——你可能会在早上感觉更有控制力。
