你是否感到陷入困境？是时候掌控自己的人生了吗？你准备好花时间去寻找自我，并重新开始吗？
你今年25岁吗？
心理学家研究了25-35岁的人群在几乎没有离开起跑线后，对他们的人生走向进行“审视”的现象，这可能就是你的四分之一人生危机正在敲门。考虑到许多尚未幻灭的人为自己设定的雄心勃勃的人生目标（建立杀手级创业公司，抢占角落办公室，周游世界，生孩子，并忠于童年梦想），这种现象似乎在特定人群中普遍存在，这可能并不令人惊讶。让我们坦率地说，就像富贵病一样，这不太可能成为世界较富裕地区以外的问题。
在本周的英国心理学会会议上，研究人员从一项针对50名经历过四分之一人生危机的志愿者的调查中提炼出了四分之一人生危机的五个关键阶段（通过新科学家）
阶段1 – 感觉被你的生活选择所束缚。感觉你正在按照自动驾驶仪生活。阶段2 – 越来越强烈的“我必须摆脱困境”的感觉，以及你可以改变你生活的感受。阶段3 – 辞掉工作或结束关系，或者任何让你感到被束缚的事情，并开始一段“休息”时期，在那里你尝试新的体验，以了解你想要成为什么样的人。阶段4 – 重建你的生活。阶段5 – 培养与你的兴趣和抱负更一致的新承诺。
经历四分之一人生危机可能是一件好事：80%的受访者表示，这次经历最终证明是积极的。研究人员建议，尽早经历危机可能会让你避免在五十岁时才经历危机，那时你一直想做的事情（成为一名厨师！写一部小说！）和最终做的事情（税务法律！财富管理！）之间的差距已经变得更大。当然，还需要进行更多的研究，即使我们不得不等待25年才能获得进展报告。
你是否面临四分之一人生危机的风险？研究人员表示，既有理想主义又希望获得传统成功（婚姻、孩子、角落办公室）的人群似乎最受影响。所以要审视自己。是否需要一场危机？
(通过 新科学家)
图片来源：olishaw/Flickr
