夜惊，通常被称为睡眠惊恐，确实会让我们感到不安。毕竟，谁不想拥有宁静的睡眠呢？不幸的是，对于我们这些经历夜惊的人来说，很少能实现不间断的睡眠。 夜惊是一种睡眠障碍，发生在您的大脑部分睡眠、部分清醒时。
它们发生在非快速眼动睡眠期间，通常在睡眠周期的开始阶段，并且可持续长达 40 分钟。与噩梦不同的是，噩梦会让您从糟糕的梦中惊醒，而在夜惊期间，您会尖叫、颤抖，但最终会重新入睡。醒来后，您很可能记不起发生了什么。
然而，夜惊并非人类独有。它们也可能发生在您心爱的宠物身上。
动物会得夜惊吗？
像狗、猫、老鼠和大象这样的哺乳动物特别容易做噩梦和夜惊。事实上，如果您曾经在睡觉时听到您的宠物呜咽或尖叫，它们很可能正在经历夜惊。
如果您的宠物在睡觉时表现出以下任何行为，则它们可能正在经历夜惊：
快速眼动
呼吸急促
抽搐
吠叫、咆哮、嚎叫或发出呼噜声
剧烈咀嚼或咬
突然失控的身体运动
动物会记得做这些夜惊吗？
使夜惊比噩梦更可怕的是，您的宠物可能根本不记得这次经历，因此，在夜惊发作期间短暂醒来时，它们可能会感到特别不安。
根据《美学与现象学杂志》上发表的一项近期研究，夜惊常常会导致短暂而突然的觉醒，这可能伴随自动的防御性运动。这在宠物身上表现为醒来时的攻击性行为，例如咆哮、吠叫甚至咬人。
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是什么导致动物夜惊？
当科学家们研究一群老鼠在睡眠期间的大脑活动时，他们的研究发现，身体和情感创伤的回忆以及压力会导致啮齿动物睡眠期间大脑活动增强。科学家们通过研究一群老鼠得出了这个结论，这些老鼠在穿越迷宫时受到了微弱但无害的气流喷射。
研究人员在事件发生时注意到了大脑不同区域的特定活动。后来，当老鼠睡觉时，这些相同的大脑区域会与负责记忆回忆的海马体以及负责情绪的大脑区域杏仁核的活动一起亮起，这很可能表明老鼠可能在睡眠中再次经历白天的焦虑事件。
虽然无法确定老鼠梦到了什么，但就像人类一样，动物在经历创伤后也会做噩梦。例如，一只遭受言语或情感虐待的狗可能会因为在梦中回忆过去的经历而做噩梦或夜惊。这是因为研究表明，这些宠物与人类相似，会梦到清醒的生活。因此，焦虑、创伤性或压力性活动也可能出现在它们的梦中并扰乱睡眠。
哈佛医学院称，夜惊是“在睡眠阶段转换期间发生的突然的恐惧反应”。这些反应不仅可能由心理原因引起，也可能由身体原因引起，例如您的宠物发烧、癫痫发作或身体疼痛。药物也可能是导致您的宠物夜惊的罪魁祸首。如果您怀疑药物正在干扰您宠物的睡眠模式，最好在停药或更改药物之前与您的兽医讨论。
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治疗宠物的夜惊
让您的宠物接受医疗救治是帮助它们度过夜惊、噩梦或其他睡眠障碍的最佳方法。录制宠物的夜惊视频或音频证据尤其有助于正确解决它们的需求。
您还可以在家采取一些措施，以确保您的宠物获得最高质量的睡眠。例如，由于压力和焦虑已被确定为夜惊的某些原因，您可以确保您的宠物白天处于低压力和放松的环境中。白天多花些时间陪伴它们玩耍和拥抱，有助于促进夜间深度、无焦虑的睡眠。
就像人类一样，动物也需要一个宁静的环境来帮助它们安然入睡。为了尽量减少不必要的睡眠干扰，您可以确保您的宠物拥有一个安静、黑暗、舒适的睡眠环境。如果它们的夜惊发作特别剧烈，则可能需要笼子以确保安全。
如果您认为您的宠物正在经历夜惊，最好谨慎行事，不要突然唤醒它们，因为它们可能仍然感到不安全，并且无法正确感知当前的环境。取而代之的是，尽量让您的宠物睡过这次发作，但请务必记录它们的行为，以便以后展示给兽医。如果您觉得它们正遭受极大的身体痛苦需要就医，那么最好通过呼喊它们的名字来唤醒它们。
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