多年来，整理专家近藤麻理惠建议人们清理房屋。一个不“点燃喜悦”的物品需要被舍弃，而且一个人必须注意不要通过购买真正不需要的东西来“复发杂物”。
近藤最近承认她自己也出现了杂物复发的情况。她告诉《华盛顿邮报》的记者：“我的家很乱。” 她现在是三个年幼孩子的母亲，整理书架不再是优先事项。
家庭杂物是一个如此普遍的问题，以至于催生了近藤和她的整理方法，并使其闻名国际。但它也是一个如此令人困扰的问题，以至于连近藤也未能幸免。
社会科学家们正更多地了解人类囤积物品的欲望。这是一个复杂的问题，他们发现我们的杂物习惯背后并非只有一个原因。
为以后保存杂物
从小的时，孩子们就被教导要为未来储蓄。他们被告知要把钱存入存钱罐，不要一次吃完所有的万圣节糖果。有些人看着他们的父母把旧衣服变成给弟弟妹妹的旧衣服。
成年后，许多人会保留物品，想着将来可能需要它，或者他们希望他们的孩子有一天会想要它。你可能有一袋随机的电线，总有一天会派上用场，对吧？这种“以后再用”的心态出现的时候，大多数人生活在狭小、城市化的空间中，这些空间很容易堆积杂物。
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人们还有一种感觉，即某件物品将来可能会值钱。像《古董珍宝》这样的节目展示了人们发现从阁楼里翻出来的物品价值数千美元的情况。学者们认为该节目让观众觉得自己拥有的“普通的物品”也有价值，从而赋予了他们的消费主义以意义。
这种“以后再用”的心态对大多数人来说并没有什么好处。但它却让自助仓储业受益匪浅。美国有超过 50,000 个自助仓储点，里面堆满了被主人遗忘但又不舍得丢弃的物品。
达到“以后”
虽然有些人囤积杂物是因为他们认为将来可能会需要某件物品，但另一些人则是因为在当下难以做出决定而保留物品。
一项2023 年的研究发表在《国际环境研究与公共健康杂志》上，其灵感来自于 Covid-19 大流行期间的居家隔离令。研究人员想知道，所有这些在家里的时间是否会促使人们清理他们的居住环境。他们将杂物定义为“物品过多”，并指出这与囤积症不同，后者被认为是一种心理疾病。
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研究人员招募了 227 名表示正在考虑进行清理项目的参与者。参与者完成了一份问卷，其中包括关于决策、拖延、家居宜居性和他们对杂物的感受等项目。
研究发现，犹豫不决的人比果断、行动导向的人更难清理。研究人员解释说，清理是一个旨在减少混乱的决策序列。这是一个计划过程，可能会让犹豫不决的人不知所措，他们会推迟采取行动。清理的行为因此可能会显得令人望而生畏，然后这个人可能会回避整理任务，而问题却只会越来越大。
研究还发现，拖延症患者与杂物之间存在关联。2018 年发表在《当代心理学》上的一项研究要求 346 名年轻人（平均年龄 21.5 岁）完成一份问卷，其中包括关于拖延症、杂物和物品认同感等项目。研究发现，房屋杂乱的预测因素是拖延症得分高。
杂物带来的压力
研究发现，杂物是主观的。一个人可能觉得一架堆满书的书架很有魅力，而另一个人则认为这些书应该被捐赠。
如果一个人觉得杂物很烦人，研究发现这是一个持续的压力源。许多人认为他们的家是他们自身的反映，他们相信他们的家应该是远离世俗烦恼的避风港。当杂乱的家无法提供这种庇护时，人们报告说杂乱会对他们的幸福感产生负面影响，并且会干扰他们的睡眠能力。
像近藤麻理惠这样的整理专家告诉人们只保留他们真正喜爱的物品。其他人则建议人们避免购物，并将新物品带入家中。虽然这些建议可能对能够迅速完成清理过程的行动导向型人有帮助，但犹豫不决的人可能需要外界的帮助。
在过去的几十年里，专门从事清理的生意在各大城市如雨后春笋般涌现。根据要求，清洁团队会进入家庭或储存空间，并迅速辨别哪些物品可以转售或捐赠（剩余物品将被丢弃）。对于许多客户来说，意识到他们的物品将继续被使用，可以帮助他们放下那些他们不再需要或想要的物品。
