COVID-19 大流行对人们的梦境产生了有记录的影响——即使是那些没有感染的人。但是，长期以来人们都知道，仅仅是发烧，无论根本原因是什么，都会导致奇怪的梦。
这些被称为发烧梦的意象，通常比普通梦境更生动、更令人不快。而且，据美国国家睡眠基金会称，它们很可能设定在一个奇怪的、爱丽丝梦游仙境般的世界上，其中包含诸如移动的墙壁和融化的物体等迷幻元素。
极端情绪
发烧梦很难研究。（毕竟，你不可能在流感期间轻松去睡眠实验室。）但在 2020 年，德国海德堡大学的梦境研究员 Michael Schredl 和瑞士伯尔尼大学的 Daniel Erlacher 对 164 人进行了调查。他们发现，发烧梦与其“怪异得离谱”的名声相符，但与其他梦境相比，它们包含更多负面情绪和更少正面情绪。
“正常”梦境通常涉及与人的互动，而在发烧梦中，人出现的频率较低。不出所料，发烧梦也更可能出现与健康相关的主题以及对温度的敏锐意识。
以下是 2020 年调查中报告的一段发烧梦摘录：
我正走在一个位于山谷中的城市里，也许是意大利。[...] 突然，一阵热风刮了起来。我不知道自己（在城市里）在哪里，而且温度还在稳步升高。我丢了披肩，也丢了鞋子；我感觉到脚下的鹅卵石相对凉爽。我感觉自己必须赶紧逃跑。空气如此灼热，以至于呼吸都很痛苦。[...] 我在眼角瞥见一团红光，转过身去，看到一个巨大的熔岩球正从山上滚下来，朝城市和我而来。我跑得越来越快，空气越来越热，熔岩球改变方向追赶我，但却不影响房屋。似乎熔岩球的任务就是抓住我。当熔岩球追上来时，我醒了。
被一个巨大的熔岩球追赶可能显得有点极端，但其他研究表明，梦境经常会融入清醒时的经历片段。他们称之为连续性假说。所以，如果你正发烧得厉害，梦见熔岩球是与你清醒时的担忧相符的。
大脑异常功能
Schredl 和 Erlacher 还提出了一个可能性，即发烧引起的认知障碍可能导致梦境的奇怪。他们写道：“基本想法是，‘过热’的大脑功能失常，因此梦境更加怪异。”他们还引用了 Schredl 的先前研究，该研究表明，精神分裂症患者白天精神病症状的严重程度与其夜晚梦境的怪异程度成正比。
不过，请放心，发烧梦本身并没有危害。相反，它们似乎是发烧的症状，而不是其他问题存在的迹象。根据 NSF 的建议，如果你发烧生病了，请采取正常的预防措施，尽量不要让这些奇怪的梦把你吓坏。
当然，要弄清为什么发烧梦如此奇怪，还有很多工作要做。但如果你做过一个，请放心，你不是一个人。（也许还要庆幸自己没有花一晚上逃离一个巨大的熔岩球！）
