照片：flickr/scott你知道你一直想知道：来一发到底算不算锻炼？嗯，这些科学家也这么想，为了找出答案，他们让健康的夫妇在做爱时佩戴测量运动量的臂章。结果表明，他们得到了相当合理的卡路里燃烧——每分钟 3.6 卡路里——在嘿嘿嘿的时候。（虽然，正如一位朋友指出的那样，也许这些夫妇更加努力，因为他们知道自己被“监视”了。）但除此之外，以测量的速度，只需要在床上翻滚 16 个小时就能减掉一磅脂肪。问题是，如果你已经花了 16 个小时在床上，你真的关心你的体重吗？年轻健康夫妇在性活动期间的能量消耗“目的：确定年轻健康夫妇在自然环境中的性活动期间的能量消耗（千卡，kcal），并将其与耐力运动进行比较。方法：研究对象包括来自蒙特利尔地区的 21 对异性恋夫妇（年龄：22.6 ± 2.8 岁）。使用便携式迷你 SenseWear 臂章测量性活动和耐力运动期间的自由生活能量消耗。性活动后还评估了感知的能量消耗、努力程度、疲劳程度和愉悦感。所有参与者都以中等强度在跑步机上完成了 30 分钟的耐力运动。结果：男性性活动期间的平均能量消耗为 101 千卡或 4.2 千卡/分钟，女性为 69.1 千卡或 3.1 千卡/分钟。此外，男性平均强度为 6.0 METS，女性为 5.6 METS，这代表中等强度。此外，男性 30 分钟运动期间的能量消耗和强度分别为 276 千卡或 9.2 千卡/分钟和 8.5 METS，女性分别为 213 千卡或 7.1 千卡/分钟和 8.4 METS。有趣的是，男性绝对能量消耗达到的最高范围值可能高于 30 分钟运动的平均能量消耗（即 306.1 对 276 千卡），而女性没有观察到这种情况。最后，与测量的能量消耗相比，男性（100 千卡）和女性（76.2 千卡）在性活动期间的感知能量消耗相似。结论：本研究表明，年轻健康的男性和女性在性活动期间的能量消耗似乎约为 85 千卡或 3.6 千卡/分钟，并且似乎以中等强度（5.8 METS）进行。这些结果表明，性活动有时可能被认为是一种重要的锻炼。” NCBI ROFL: 当爱让你失明……真的。 NCBI ROFL: 什么是“安慰剂胸罩”？ NCBI ROFL: 看电视会降低你的精子数量吗？
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