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现在值得一读的优秀科学书籍

现在正是阅读关于呼吸科学、毁灭物理学或美国某大城市如何应对气候变化的科普读物的好时机。

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图片来源:Patiwat Sariya/Shutterstock

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本文最初发表于《Discover》杂志七月/八月刊,原标题为“我们在读什么”。通过订阅我们的订阅服务,支持我们的科学新闻报道。

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呼吸:一种失传技艺的新科学

作者:James Nestor

如果有人告诉你不要用鼻子呼吸,你能做到吗?记者 Nestor 在斯坦福大学进行的一项实验中,用胶带堵住鼻子,仅用嘴呼吸,他坚持了大约 10 天。其影响是全身性的——睡眠问题、高血压,当然还有持续的不适。

呼吸是一种如此自动化的活动,以至于我们大多数人从不思考它。但是,正如 Nestor 通过自己的经历和与数十位专家的对话所展示的那样,我们呼吸的方式对身体的整体健康有着重要的影响。他探讨了鼻子在激素调节和消化中的作用,以及一些运动员如何培养出能在极端条件下跑马拉松或在冰水中潜水超过一小时的肺活量。

这个主题看似简单——一本关于呼吸的书?——但每一章都揭示了身体和呼吸如何同步工作的新的细节。

Nestor 大胆的态度和无限的好奇心极具感染力:我不仅在每次坐下来阅读时都开始注意自己的呼吸,而且我对自己的肺部有了新的舒适感,甚至 emboldened 我去多年来的第一次慢跑。

下一场大迁徙:移动中的生命之美与恐怖

作者:Sonia Shah

全球范围内,人们因环境变化而大规模迁徙,有时会引发政府和居民的恐惧和抵制。但科学表明,人类以及无数其他物种一直以来都是迁徙的。科学记者 Shah 提供了对为什么迁徙在历史上被视为危险、破坏性甚至不自然的观点进行了客观的探讨,以及最新的数据如何揭示迁徙是生命的一个自然组成部分。

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万物终结(天体物理学视角)

作者:Katie Mack

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设想末日可能令人不快或恐惧,但天体物理学家 Mack 却勇往直前。她创造了一个易于理解、消化良好的指南,解释了宇宙可能如何终结,以一种随意的、像是与一位好朋友喝咖啡时的语气——这位朋友能够将毁灭的物理学分解成令人愉悦的细微之处。

年轻成长:友谊、乐观和善良如何帮助你活到 100 岁

作者:Marta Zaraska

人们对“健康”人士的传统描绘可能是吃很多蔬菜,并且所有空闲时间都在健身房。但是,科学记者兼《Discover》特约撰稿人 Zaraska 认为,还有更重要的因素影响着寿命。她通过深入研究的记述,深入探讨了同理心、友谊和正念如何延长寿命——以及孤独感如何缩短寿命。

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一次性城市:迈阿密在气候灾难海岸线的未来

作者:Mario Alejandro Ariza

随着气候变化已经在佛罗里达州掀起波澜,迈阿密记者 Ariza 开始从亲身经历者的角度捕捉这个不断演变的故事。Ariza 融合了科学家们的最新研究、与居民的对话、经济趋势和历史,以丰富详实的报道,讲述了一个城市应对日益增长的危机的故事。他将自己深刻的个人叙述融入其中,展示了不断上涨的潮水的影响不仅仅是环境和基础设施的变化——它们也影响着个体生活。

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