分手或失去浪漫伴侣后，生活可能会发生很大变化，包括我们对控制感的认知。根据德国波茨坦 HMU 健康与医学大学 Eva Asselmann 和柏林洪堡大学 Jule Specht 的最新研究，经历关系损失的人在损失后经历了不同的控制感模式。
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“我们的发现表明，人们有时会在压力经历中成长——至少在某些特定的人格特质方面，”该研究的作者在一份新闻稿中说道。“在失去浪漫伴侣的几年后，我们研究中的参与者越来越相信自己有能力通过自己的行为影响生活和未来。他们的经历使他们能够应对逆境并独立管理自己的生活，这使他们得以成长。”
掌控感是一个人认为自己能够影响生活中内在和外在因素的信念。健康状况更好、整体幸福感更高的人也往往具有更强的掌控感。
浪漫关系与掌控感密切相关——这会带来更令人满意的关系，根据一份新闻稿。然而，如果失去健康、幸福或关系中的任何一个因素，掌控感也可能随之消失。
Asselmann 和 Specht 通过年度问卷收集了一项跨越数十年的德国家庭研究的数据，重点关注了三个时间点——1994 年、1995 年和 1996 年。在经历关系损失的 1,235 人中，423 人离婚，437 人伴侣去世。
结果表明，经历伴侣或关系损失的人在分离的第一年内掌控感有所下降，但随着时间的推移呈逐渐上升趋势。根据这项研究，女性比男性更容易出现掌控感下降，而年轻人比老年人具有更强的掌控感。
伴侣去世的人在失去伴侣的第一年内掌控感有所增加，并且随着时间的推移掌控感持续增加。然而，年轻人在伴侣去世后所面临的负面影响比老年人要严重得多。
该研究没有发现离婚与掌控感之间存在关联。研究人员表示，需要更多的证据来更好地理解掌控感与关系损失之间的联系。
